Hiekkasärkillä
ja Kalajoen keskustassa on monta rakennushanketta menossa ja alkamassa.
Aamulla
herättyäni mittasin verenpaineeni ja totesin sen olevan koholla.
Ryhdyin toimenpiteisiin, jolla verenpainetta saadaan alennettua ja
onnistuin alentamaan verenpaineeni tavoitelukemiini.
Olen
huomannut, että näköni on parantunut. Aamujumppaan olen
sisällyttänyt silmäjumpan ja se näyttää tuottaneen tulosta.
Aamulla
jumppasin 30 minuuttia ja tein 60 minuutin kuntosalitreenin omilla
kotona olevilla laitteillani.Minulla on polkulaite, vatsapenkki,
soutulaite, stepperi ja kuntopyörä sekä käsipainot.
Ihminen
on sitä mitä hän syö ja miten hän elää. Aamuateria kuvassa.
Lasillinen vettä, mikä juodaan tyhjään mahaan. Ruusunmarjateetä
hunajalla ja sitruunalla maustettuna. Porkkaraastetta jossa
hapankaalta ja punajuurta, omenaviinietikka ja ruokaöljyä.
Ruisleipä, jolla juustoa, suolakurkkua ja paprikaa. Kananmuna ja
tomaattia sekä banaani.
Päivän
välipaloina appelsiini, omena, avokaado, tummaa suklaata ja
kurpitsan siemeniä.
Lounaaksi
kaurapuuroa ja mustikoita sekä omenamehua.
Päivälliseksi
kaalikeittoa johon on lisännyt porkkanaa ja mausteita. Ruisleipä,
jonka kanssa juustoa suolakurkkua, punaista paprikaa ja
valkossipulia. Juomana jogurttia.
Illalla
keitin inkivääriteetä johon laitoin hunajaa ja sitruunaa.
Aamupäivällä
kävin kirjastossa lukemassa lehdet ja lainaamassa muutaman
mielenkiintoisen kirjan. Suomen Kuvalehdessä oli Osmo Soininvaaran
hyvä kirjoitus Sotesta ja Maakuntauudistuksesta. Maaseudun
Tulevaisuudessa oli myös hyviä juttuja.
Iltapäivällä
kävin pyöräilemässä 35 km. Kuvia matkan varrelta.
Rahjan
pyörätie on erinomainen lisä Kalajoen hyviin liikuntapaikkoihin.
Tällaiselta
näyttää Hiekkasärkkien maisemat tänään.
Rantakallan
luona rakennetaan lisää majoitustiloja.
Rannan
puupoluilla on enää vähän lunta siellä täällä. Nyt siellä
voi jo pyörillä. Lintuja oli paljon. Punakuirinkin on nähty
Vihasniemessä. Hiekkasäskillä puupolkuja uudistettiin.
Kalajoen
keskustaan on tulossa useita uusia kerrostaloja. Nämä talot
nousevat Ventelän vieraan kaupungintaloa vastapäätä.
Pyöräni
on uskollinen palvelijani.
Illalla
kävin 4 km:n kävelylenkillä.
Merenojan urheilukenttä on erinomainen paikka lapsille ja nuorille. Edelleenkin kaipaan Kalajoelle ympärivuotista urheilukoulua,
Jussi Jokisen liikuntapuisto on erinomainen paikka sekä lapsille että vanuksille liikunnan harrastamiseen.
Halpa-Hallin siirryttyä uuden liikekeskuksen tiloihin jäi Halpa-Hallin hyvät tilat muiden yritysten käyttöön. Nyt on mahdollisuus saada edullista toimitilaa Kalajoen parhaimmalta paikalta.
Eilen
haastemies toi minulle korkeimman oikeuden esittelijän päätöksen
oikeudnekäyntimaksuni oikaisuvaatimukseen. Esittelijä Jenny Öberg
oli päättänyt, että 500 euron oikeudenkäyntimaksun
poistamiselle ei ole lain mukaisia perusteluita. Siksi hakemus
hylätään.
Vastaus
korkeimman oikeuden tiedottajalle
Kumpihan
meistä ei tunne lakia – korkeimman oikeuden esittelijä ja
korkeimman oikeuden jäsenet vai minä?
Blogini ja videoni
Mielipiteet
Paavo Väyrynen palaa
eduskuntaan
Väärentäjät hakevat
valtakunnansyyttäjäksi
Alueuutiset
Auto törmäsi suojatietä
ylittävään pikkupoikaan Kalajoella – poliisi pyytää havaintoja
Erkin kommentti:
Kalajoen keskustan liikennejärjestelyt ovat todella surkeasti
epäonnistunneet. Toivottavasti sama suunnittelija ei enää koskaan
suunnittele liikennejärjestelyjä. Tässä asiassa myös Kalajoen
kaupungin elinkeino- ja maankäyttätoimikuntakaan ei saa minulta
puhtaita papereita, koska heidän olisi pitänyt tajuta ettei
tällaisia liikennejärjstelyjä tule viedä eteenpäin ja viedä
toteukseen. Elinkeino- ja maankäyttötoimikunnan puheenjohtaja on
kaupunginjohtaja. Miksi on annettu tehdä näin älyvapaa ratkaisu
Kalajoen keskustaan?
Kalajoen
kaupunginhallituksen pöytäkirja 23.4.2018
Keskustelun kuluessa Eija
Pahkala esitti asian pöydällepanoa. Hän esitti, että asiaa
käsitellään ensin valtuuston iltakoulussa ennen kuin siitä
tehdään päätös. Perusteluna hän käytti hankkeen
kustannusarvion ylittymistä. Meri Säteri kannatti esitystä.
Järjestettiin äänestys, jossa Pahkalan esityksen puolesta
äänestivät: Vesa Hihnala Eija Pahkala Jukka Rahja Meri Säteri
Mikko Lauri Juha Tuliniemi Käsittelyn jatkamisen puolesta
äänestivät: Mauno Rahkola Mari Niemelä Hanna Saari Äänestyksen
lopputuloksena asia jätettiin pöydälle.
Kalajoen
kaupunginvaltuuston esiyslista 02.05.2018
Esillä muun muassa
pakolaisten ottaminen Kalajoelle.
Ei ole helppoa
kaupunginjohtajallakaan. Asiat jäävät pöydälle makaamaan ja
erottamisasia painaa päälle.
Kotimaan uutiset
Valtakunnansovittelija
Minna Helle siirtyy Teknologiateollisuuden työmarkkinajohtajaksi –
"Tällaisia paikkoja on auki erittäin harvoin
Erkin kommentti:
Perusteluna on muuttunut lain tulkinta. Laki on niin kuin se
kirjoitetaan. Siksi yhteiskunnan turvallisuuden kannalta on järkevää,
että vankilat ilmoittavat tiedot oma-aloitteisesti. Lakia ei pidä
tulkita väärin. Perustuslaki on oikea lain tulkinnan mittari.
Päivi
Räsänen sote-äänestyksestä: Voi hyvinkin olla, että kd:n ryhmä
hajoaa – ”Minun kohdallani kaupankäynti ei auta”
Erkin kommentti:
Vaikuttavatko päätöksentekoon muutkin kuin itse asiat? Onko
vakaumuksella merkitystä?
Yle: Keskusta sukelsi
puolueiden imagotutkimuksessa: luottamus laski, ylimielisyys
lisääntyi
Erkin kommentti:
Paavo Väyrysen kohtelu oli järkyttävää.
IL-Kysely: Neljännes
suomalaisista voisi ehkä äänestää Harkimon ja Jungnerin uutta
poliittista liikettä
Ulkomaan uutiset
Armenian poliittinen
kriisi kärjistyy entisestään
Saksa ja Ranska sopivat
yhteisestä hävittäjähankkeesta – tavoitteena uusi
eurooppalainen taistelukone vuonna 2040
Kim Jong-un crosses border
into South Korea for historic peace talks
Isisin kakkoskaupunki saa
viimein ruoka-apua – YK pääsi toimittamaan ruokaa Raqqaan
Talousuutiset
Luottoluokittaja Moody's
piti Suomen luokituksen ennallaan
Urheilu-uutiset
Finaaliin! Pikkuleijonat
tykitti Ruotsin kumoon
Suomelle cheerleadingin
MM-kultaa – "Tätä on tavoiteltu monta vuotta"
Pumpulinpehmeä
pallokosketus vei futikseen rakastuneen pikkutytön ammattilaiseksi -
nyt Nora Heroum taistelee Italian mestaruudesta
Historiallisen tasainen
taisto koripallon Suomen mestaruudesta ratkesi dramaattisesti –
Peli-Karhut aiheutti Catzille kauden ensimmäisen kotitappion
viimeisellä mahdollisella hetkellä
Peli-Karhut juhlii kultaa
– "Jos jokin paikkakunta ansaitsee Suomen mestaruuden, se on
Kotka"
Futsal-liiga
Miesten toinen loppuottelu
NOORA HONKALA
Berlin 1936 men's 10000m
Maailmalla tapahtuu
Dok: Dragsvik 1918 -
kauhujen leiri
Tällainen jättibussi
suhaa nyt Helsingin seudulla – suurin osa seisomapaikkoja, kyytiin
mahtuu melkein 130 matkustajaa
Loppukevennykset
Kim Jong-unin lapsuus
Sveitsissä nousi esiin huipputapaamisen yhteydessä – vierailimme
paikkakunnalla, jossa muistetaan hiljainen koripalloa rakastanut
poika
Tulvavedet päästetään
pelloille, mutta mitä sitten tapahtuu? Veden poispumppaaminen voi
kestää viikkoja ja maanomistaja maksaa usein viulut
Maanteitä lakkautetaan
ani harvoin, nyt esityksiä on useita – Lestijärvellä aikeita ei
niellä purematta
Metsäpeurojen
suojeluhanke saattaa helpottaa sudenkaatolupien saamista – jopa
kokonaisen lauman hävittäminen mahdollista?
Jakso 1: Elämää
juoksuhaudoissa
Uuno Turhapuro - Tuuran
parhaita
Reinikainen - Jakso 10 -
Perässähiihtäjä (1983)
Soitinmenot - En saannu
sormella kutkuttaa
Just for Laughs 01
Youtube-videot
French Riviera: Uniquely
Chic
Monaco's Mediterranean
Expansion | The B1M
Kremlin - Russia
Versailles, from Louis
XIII to the French Revolution
France's Elysee Palace
Yle Areena
Arabian lakkomellakat
DDR – maa joka katosi
Putinin nousu Venäjän
johtoon
Kekkosen hyväksi
poikkeuslaki
Asekätkentälaki
eduskunnassa
Yöpakkaset ja
noottikriisi
Pressiklubi 27.4.2018
Kokoomuksen pakka sekaisin
Kalajoki
Beachfutis Finnish Open
2016 promo
Kalajoki Beachfutis
Finnish Open 2015
Beachfutis Finnish Open
2013
Jussi Jokinen All Stars -
JHT 12.08.2017 tapahtumakooste
JHT 2017-18 Suomi-sarjan
mestarit
Musiikki
My Heart Belongs To You
Forever you'll be in my
heart....
I Love You - Céline Dion
Matt Monro - I Will Wait
For You
Demis Roussos - Forever
and Ever
Engelbert Humperdinck -
Just Say I Love Her
Liikunta ja terveys
Verenpaine
140/79. lepopulssi 47. Paino 91,9 kg. Jumppa 30/1990 min, kuntosali
60/6200 min, kävely 4/622 km , uinti 0/24000m, pyöräily 35 /388 km
10 Exercises to Become
Taller In One Week
15 Foods That Reduce Your
Heart Attack Risk by 80%
Eat Garlic And Cucumber
This Is What Happens To Your Body!
Calcium Rich Foods | Top
10 Foods For Healthy Bones
10 Amazing Health Benefits
Of Carrots
Scientists Reveal the
Exercises That'll Make You Live Longer
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti