lauantai 28. huhtikuuta 2018

LA 28.04.2018


Hiekkasärkillä ja Kalajoen keskustassa on monta rakennushanketta menossa ja alkamassa.

Aamulla herättyäni mittasin verenpaineeni ja totesin sen olevan koholla. Ryhdyin toimenpiteisiin, jolla verenpainetta saadaan alennettua ja onnistuin alentamaan verenpaineeni tavoitelukemiini.
Olen huomannut, että näköni on parantunut. Aamujumppaan olen sisällyttänyt silmäjumpan ja se näyttää tuottaneen tulosta.


Aamulla jumppasin 30 minuuttia ja tein 60 minuutin kuntosalitreenin omilla kotona olevilla laitteillani.Minulla on polkulaite, vatsapenkki, soutulaite, stepperi ja kuntopyörä sekä käsipainot.
Ihminen on sitä mitä hän syö ja miten hän elää. Aamuateria kuvassa. Lasillinen vettä, mikä juodaan tyhjään mahaan. Ruusunmarjateetä hunajalla ja sitruunalla maustettuna. Porkkaraastetta jossa hapankaalta ja punajuurta, omenaviinietikka ja ruokaöljyä. Ruisleipä, jolla juustoa, suolakurkkua ja paprikaa. Kananmuna ja tomaattia sekä banaani.
Päivän välipaloina appelsiini, omena, avokaado, tummaa suklaata ja kurpitsan siemeniä.
Lounaaksi kaurapuuroa ja mustikoita sekä omenamehua.
Päivälliseksi kaalikeittoa johon on lisännyt porkkanaa ja mausteita. Ruisleipä, jonka kanssa juustoa suolakurkkua, punaista paprikaa ja valkossipulia. Juomana jogurttia.

Illalla keitin inkivääriteetä johon laitoin hunajaa ja sitruunaa.

Aamupäivällä kävin kirjastossa lukemassa lehdet ja lainaamassa muutaman mielenkiintoisen kirjan. Suomen Kuvalehdessä oli Osmo Soininvaaran hyvä kirjoitus Sotesta ja Maakuntauudistuksesta. Maaseudun Tulevaisuudessa oli myös hyviä juttuja.

Iltapäivällä kävin pyöräilemässä 35 km. Kuvia matkan varrelta.
Rahjan pyörätie on erinomainen lisä Kalajoen hyviin liikuntapaikkoihin.
Tällaiselta näyttää Hiekkasärkkien maisemat tänään.
Rantakallan luona rakennetaan lisää majoitustiloja.
Rannan puupoluilla on enää vähän lunta siellä täällä. Nyt siellä voi jo pyörillä. Lintuja oli paljon. Punakuirinkin on nähty Vihasniemessä. Hiekkasäskillä puupolkuja uudistettiin.


Kalajoen keskustaan on tulossa useita uusia kerrostaloja. Nämä talot nousevat Ventelän vieraan kaupungintaloa vastapäätä.
Pyöräni on uskollinen palvelijani.

Illalla kävin  4 km:n kävelylenkillä.
Merenojan urheilukenttä on erinomainen paikka lapsille ja nuorille. Edelleenkin kaipaan Kalajoelle ympärivuotista urheilukoulua,
Jussi Jokisen liikuntapuisto on erinomainen paikka sekä lapsille että vanuksille liikunnan harrastamiseen.
Halpa-Hallin siirryttyä uuden liikekeskuksen tiloihin jäi Halpa-Hallin hyvät tilat muiden yritysten käyttöön. Nyt on mahdollisuus saada edullista toimitilaa Kalajoen parhaimmalta paikalta.

Eilen haastemies toi minulle korkeimman oikeuden esittelijän päätöksen oikeudnekäyntimaksuni oikaisuvaatimukseen. Esittelijä Jenny Öberg oli päättänyt, että 500 euron oikeudenkäyntimaksun poistamiselle ei ole lain mukaisia perusteluita. Siksi hakemus hylätään.
Vastaus korkeimman oikeuden tiedottajalle
Kumpihan meistä ei tunne lakia – korkeimman oikeuden esittelijä ja korkeimman oikeuden jäsenet vai minä?

Blogini ja videoni


Mielipiteet

Kommentti: Itä-Ukraina on Euroopan vuotava vatsahaava

Tuomioistuimet eivät saa olla poliitikkojen talutusnuorassa

Selkokielisiä uutisia

Tuulimafia etenee uusille alueille?

Suomettuminen ei vain historiaa - sen jatkokertomus menossa

Paavo Väyrynen palaa eduskuntaan

Väärentäjät hakevat valtakunnansyyttäjäksi

Alueuutiset

Auto törmäsi suojatietä ylittävään pikkupoikaan Kalajoella – poliisi pyytää havaintoja
Erkin kommentti: Kalajoen keskustan liikennejärjestelyt ovat todella surkeasti epäonnistunneet. Toivottavasti sama suunnittelija ei enää koskaan suunnittele liikennejärjestelyjä. Tässä asiassa myös Kalajoen kaupungin elinkeino- ja maankäyttätoimikuntakaan ei saa minulta puhtaita papereita, koska heidän olisi pitänyt tajuta ettei tällaisia liikennejärjstelyjä tule viedä eteenpäin ja viedä toteukseen. Elinkeino- ja maankäyttötoimikunnan puheenjohtaja on kaupunginjohtaja. Miksi on annettu tehdä näin älyvapaa ratkaisu Kalajoen keskustaan?

Kalajoen kaupunginhallituksen pöytäkirja 23.4.2018

Keskustelun kuluessa Eija Pahkala esitti asian pöydällepanoa. Hän esitti, että asiaa käsitellään ensin valtuuston iltakoulussa ennen kuin siitä tehdään päätös. Perusteluna hän käytti hankkeen kustannusarvion ylittymistä. Meri Säteri kannatti esitystä. Järjestettiin äänestys, jossa Pahkalan esityksen puolesta äänestivät: Vesa Hihnala Eija Pahkala Jukka Rahja Meri Säteri Mikko Lauri Juha Tuliniemi Käsittelyn jatkamisen puolesta äänestivät: Mauno Rahkola Mari Niemelä Hanna Saari Äänestyksen lopputuloksena asia jätettiin pöydälle.

Kalajoen kaupunginvaltuuston esiyslista 02.05.2018
Esillä muun muassa pakolaisten ottaminen Kalajoelle.

Ei ole helppoa kaupunginjohtajallakaan. Asiat jäävät pöydälle makaamaan ja erottamisasia painaa päälle.

Kotimaan uutiset

Valtakunnansovittelija Minna Helle siirtyy Teknologiateollisuuden työmarkkinajohtajaksi – "Tällaisia paikkoja on auki erittäin harvoin

Lännen Media: Vankilat eivät saa enää kertoa radikalisoituneista vangeista oma-aloitteisesti
Erkin kommentti: Perusteluna on muuttunut lain tulkinta. Laki on niin kuin se kirjoitetaan. Siksi yhteiskunnan turvallisuuden kannalta on järkevää, että vankilat ilmoittavat tiedot oma-aloitteisesti. Lakia ei pidä tulkita väärin. Perustuslaki on oikea lain tulkinnan mittari.

Päivi Räsänen sote-äänestyksestä: Voi hyvinkin olla, että kd:n ryhmä hajoaa – ”Minun kohdallani kaupankäynti ei auta”
Erkin kommentti: Vaikuttavatko päätöksentekoon muutkin kuin itse asiat? Onko vakaumuksella merkitystä?

Yle: Keskusta sukelsi puolueiden imagotutkimuksessa: luottamus laski, ylimielisyys lisääntyi
Erkin kommentti: Paavo Väyrysen kohtelu oli järkyttävää.

IL-Kysely: Neljännes suomalaisista voisi ehkä äänestää Harkimon ja Jungnerin uutta poliittista liikettä

Ulkomaan uutiset

Armenian poliittinen kriisi kärjistyy entisestään

Saksa ja Ranska sopivat yhteisestä hävittäjähankkeesta – tavoitteena uusi eurooppalainen taistelukone vuonna 2040

Kim Jong-un crosses border into South Korea for historic peace talks

Isisin kakkoskaupunki saa viimein ruoka-apua – YK pääsi toimittamaan ruokaa Raqqaan

Talousuutiset

Luottoluokittaja Moody's piti Suomen luokituksen ennallaan

Urheilu-uutiset

Finaaliin! Pikkuleijonat tykitti Ruotsin kumoon

Suomelle cheerleadingin MM-kultaa – "Tätä on tavoiteltu monta vuotta"

Pumpulinpehmeä pallokosketus vei futikseen rakastuneen pikkutytön ammattilaiseksi - nyt Nora Heroum taistelee Italian mestaruudesta

Historiallisen tasainen taisto koripallon Suomen mestaruudesta ratkesi dramaattisesti – Peli-Karhut aiheutti Catzille kauden ensimmäisen kotitappion viimeisellä mahdollisella hetkellä

Peli-Karhut juhlii kultaa – "Jos jokin paikkakunta ansaitsee Suomen mestaruuden, se on Kotka"

Futsal-liiga
Miesten toinen loppuottelu

NOORA HONKALA

Berlin 1936 men's 10000m

Maailmalla tapahtuu

Dok: Dragsvik 1918 - kauhujen leiri

Tällainen jättibussi suhaa nyt Helsingin seudulla – suurin osa seisomapaikkoja, kyytiin mahtuu melkein 130 matkustajaa

Poliisi: Tuntemattomat pyrkivät väkivalloin asuntoon Salossa – paikalla kuultiin laukauksia

Loppukevennykset

Kim Jong-unin lapsuus Sveitsissä nousi esiin huipputapaamisen yhteydessä – vierailimme paikkakunnalla, jossa muistetaan hiljainen koripalloa rakastanut poika

Tulvavedet päästetään pelloille, mutta mitä sitten tapahtuu? Veden poispumppaaminen voi kestää viikkoja ja maanomistaja maksaa usein viulut

Maanteitä lakkautetaan ani harvoin, nyt esityksiä on useita – Lestijärvellä aikeita ei niellä purematta

Metsäpeurojen suojeluhanke saattaa helpottaa sudenkaatolupien saamista – jopa kokonaisen lauman hävittäminen mahdollista?

Jakso 1: Elämää juoksuhaudoissa

Uuno Turhapuro - Tuuran parhaita

Reinikainen - Jakso 10 - Perässähiihtäjä (1983)

Soitinmenot - En saannu sormella kutkuttaa

Just for Laughs 01

Youtube-videot

French Riviera: Uniquely Chic

Monaco's Mediterranean Expansion | The B1M

Kremlin - Russia

Versailles, from Louis XIII to the French Revolution

France's Elysee Palace

Yle Areena

Arabian lakkomellakat

DDR – maa joka katosi

Putinin nousu Venäjän johtoon

Kekkosen hyväksi poikkeuslaki

Asekätkentälaki eduskunnassa

Yöpakkaset ja noottikriisi

Pressiklubi 27.4.2018 Kokoomuksen pakka sekaisin

Kalajoki

Beachfutis Finnish Open 2016 promo

Kalajoki Beachfutis Finnish Open 2015

Beachfutis Finnish Open 2013

Jussi Jokinen All Stars - JHT 12.08.2017 tapahtumakooste

JHT 2017-18 Suomi-sarjan mestarit

Musiikki

My Heart Belongs To You

Forever you'll be in my heart....

I Love You - Céline Dion

Matt Monro - I Will Wait For You

Demis Roussos - Forever and Ever

Engelbert Humperdinck - Just Say I Love Her

Liikunta ja terveys

Verenpaine 140/79. lepopulssi 47. Paino 91,9 kg. Jumppa 30/1990 min, kuntosali 60/6200 min, kävely 4/622 km , uinti 0/24000m, pyöräily 35 /388 km

10 Exercises to Become Taller In One Week

15 Foods That Reduce Your Heart Attack Risk by 80%

Eat Garlic And Cucumber This Is What Happens To Your Body!

Calcium Rich Foods | Top 10 Foods For Healthy Bones

10 Amazing Health Benefits Of Carrots

Scientists Reveal the Exercises That'll Make You Live Longer

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti