perjantai 16. toukokuuta 2025

Perjantai 16.05.2025

 

Aurinko nousee Kalajoella kello  04.06 ja laskee 22.36. Päivän pituus on 18 tuntia 30 minuuttia. Ennusteen mukaan lämpötila on 4-11 C asteen välillä. Päivä on aurinkoinen. Tuuli on 2-4 metriä sekunnissa. Kaunis kevätpäivä on tulossa.


Heräsin kello 7 aikoihin. Punnitsin itseni. Paino oli nyt 100.1 kg. Minulla on tavoitteena pudottaa painoa kevään ja kesän aikana muutama kiloa. Minulla tyypin 2 diabetes. Mittasin veren sokerin. Mittaustulos oli 8.1. Eilen aamusokeri oli 6.8. En tiedä mitä tein väärin, kun sokeriarvo on tänään korkeampi. Yleiset verensokeritavoitteet tyypin 2 diabeteksen omaseurannassa
aamusokeri alle 7 mmol/l
kaksi tuntia aterian jälkeen alle 8–10 mmol/l.


Minulla on ollut kymmeniä vuosia korkea verenpaine. Keskeinen syy korkeaan verenpaineeseen on stressi. Jouduin perumaan taidenäyttelyni järjestämisen terveydellisistä syistä. Päätin asettaa terveyden etusijalle. Päätin pudottaa verenpaineeni alemmas. Korkeimmillaan se oli 252//148 eli hengenvaarallisen korkea. Tänä aamuna viiden mittauksen keskiarvo oli 105/70 pulssi 61. Tuo lukema on liian alhainen , koska se aiheuttaa huimausta. Siksi on syötävä verenpainetta nostavia elintarvikkeita .Verenpaineeseeni on löytynyt oikea lääke, jossa on kolme eri vaikuttavaa ainetta yhdessä lääkkessä. Lisäksi olen muuttanut ruokavalioa ja elämäntapoja. Aamuisin teen meditaatioharjoituksen käyttäen hyväksi Kupariketun meditaatio-videoita.


Mielen rentoutus - Vapaudu stressistä

https://www.youtube.com/watch?v=PJDLMQ9Jvlk&t=527s


Otin diabetes-lääkkeen nimeltään Rubelsus, mikä pitää ottaa tyhjään mahaan ja olla puoli tuntia syömättä.

Tein aamutoimet. Pesen hiukset joka aamu. Pesen hampaat ja kurlaan kurkun jne.


Juon tyhjään vatsaan lasillisen vettä. Veden juominen tyhjään vatsaan voi parantaa aineenvaihduntaa jopa 24 prosenttia. Riittävä veden juominen onkin erittäin tärkeää niille, jotka noudattavat tarkkaa ruokavaliota. Parempi aineenvaihdunta tarkoittaa myös parempaa ruoansulatusta. On helpompi noudattaa ruokavaliota, kun ruoansulatus toimii nopeasti.


Aamupalaani on keventänyt. Aamupalana on kaurapuuroa ja mustikoita sekä lasillinen täysmehua. Kaurapuuro sisältää suuren määrän aminohappoja, jotka stimuloivat lesitiinin tuotantoa maksassa edistäen haitallisten aineiden ja myrkkyjen poistumista elimistöstä. Kaurapuuron terveysvaikutukset verisuonille ovat myös selkeätsillä puuron kuidut rakentavat suojaavan ‘muurin’ verisuonten seinämiin rasvakertymiä vastaan, jotka usein aiheuttavat korkeaa kolesterolia tai sydänongelmia. Kaurapuuro auttaa kontrolloimaan verensokeria.

Kaurapuuro edistää ruuansulatusta. Jos koet vatsavaivoja lounaan tai illallisen aikaan, voi kaurapuurosta löytyä apu. Kaurapuuro auttaa vähentämään sappirakon happoja, mikä puolestaan johtaa ruuan vapaaseen kulkuun suolistossa, mikä ennaltaehkäisee ummetusta. Lisäksi kaurapuurossa on paljon hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja, jotka pitävät nälän tunteen loitolla pidempään – kaurapuuro onkin oiva ateria myös laihduttajille, sillä se säilyttää kylläisyydentunteen pitkään ja eliminoi tarpeen jatkuvaan naposteluun. Kaurapuurossa on proteiinia. Lautasellinen puuroa sisältää kahdeksaa eri aminohappoa, mikä tarkoittaa sitä, että siitä saat myös runsaasti proteiinia. Proteiini auttaa korjaamaan ja rakentamaan lihaskudosta, mikä on erityisen tärkeää urheilijoille ja liikkujille.



Mustikan siemenissä on elimistölle tärkeitä omega-3- ja omega-6-rasvahappoja sekä antioksidantteja. Mustikka on myös vähäkalorinen herkku. Marjan sisältämien polyfenolien on todettu kiihdyttävän rasvojen hajoamista, joten se toimii myös painonhallinnassa. Lisäksi mustikan on todettu alentavan LDL-kolesterolia.


Tuoremehu on appelsiini-, ananas-. omena- ja passionmehua.


Kävin 2 km:n aamulenkillä. On todella kaunis kevätaamu. Luonto herää ja linnut lauloivat. Roskat ovat paljastuneet lumen alta. Mielestäni kouluissa voitaisiin pitää siivoustunteja. Nuoret varmaan oppisivat siitä sen, että luontoon ei heitätä roskia.




Kävin myös Jussi Jokisen liikuntapuistossa. Tässä on kuva seniorien liikuntatelineistä. Puisto on erittäin onnistunut toteutus kokonaisuudessaan.

Tässä Kalajoen kaupungin liikuntapuistot

https://www.kalajoki.fi/fi/asuminen-ja-ymparisto/kadut-ja-yleiset-alueet/puisto-ja-liikunta-alueet/puistot-ja-leikkipuistot/leikkipuistot




Tekonurmella kouluaisten jalkapallopelit. Tekonurmi on ollut erittäin tarpeellinen investointi.


Söin lounaaksi nakkiperunoita höystettynä sipulilla ja porkkanalla. Lisukkeina punajuurta ja suolakurkkua. Ruisleivän siivu juustolla sekä lasi maitoa.




Katsoin Facebookia. Tänään Rauno Parras täyttää 52 vuotta. Kuvassa Olle Sildre, Rauno Parras ja Uno Veski. Järjestin 16-vuotiaille pojille paikat JHT:n jääkiekkojoukkuesseen sekä opiskelupaikat Kalajoen käsi- ja taideteolliseen oppilaitokseen, Uno Veskille valmentajan paikka JHT:n edustusjoukkueeseen sekä työpaikka Kalajoen käsi- ja taideteolliseen oppilaitokseen. Rauno Parraksen isä ihastui Suomessa käydessään käytettyyn Lada-autoon. Ostin Rauno Parraksen isälle Lada-auton 1000 markalla..Rauno Parras on nykyisin Viron jääkiekkoliiton puheenjohtaja.


Jouduin lainaamaan rahaa jotta voin ostaa tarvitsemani lääkkeet. Sen takia loppukuukausi on taloudellisesti vähän vaikeampi.


                                                              Oulun poliisipäällikkö Mika Heinilä


Oulun poliisi Hannu Lappalainen oli tehnyt tutkimattajättämispäätöksen asiassani 18.04.2025 päätös 5770/S/2073/25. Rikosylikonstaapeli Hannu Lappalainen on varmasti esteellinen tekemään asiasta päätöstä.


Postin kulku aika hidasta Oulusta Kalajoelle, koska päätös on tehty jo kuukausi sitten. Lisäksi Hannu Lappalaiselle ei ole sähköpostiosoitetta eikä hän vastaa puhelimeen. Siksi jouduin laittamaan seuravan sähköpostin Oulun poliisille.


Rikosylikonstaapeli Hannu Lappalainen


KIIREELLINEN PYYNTÖ poliisipäällikkö Mika Heinilälle!


Pyydän, että vällitätte valituksen poliisijohtaja Mika Heiniölle päätöksestänne 5770/S/2073/25. Ulosotto pitää rikokset avoimena. Muun muassa siksi päätös on väärä.

Seuraavassa linkissä paljastuu totuus ja todistusaineistot asiassa.


TI 06.05.2025 Kalajoki 500-näyttely ei toteudu Kohtaamispaikka Loistossa 17.05.2025

https://kalajokinen.blogspot.com/2025/05/ti-06052025-kalajoki-500-nayttely-ei.html


Samalla rikosylikonstaapeli Hannu Lappalainen voi tulla myös Kalajoelle tutustumaan taidenäyttelyyni ja todistusaineistoon sekä juridiseen aasioiden perusteluun. Suomen valtio on korvausvelvollinen.


Pyydän ilmoittamaan milloin poliisipäällikö Mika Heinilä tulee hakemaan todistusaineistot Kalajoelta kotoani ja samalla voi tutustua Kalajoki 500-näyttelyyn, mikä on samalla minun 75-vuotisnäyttely. Täytän 27.05.2025 75 vuotta.


Kalajoki 16.05.2025

Erkki Aho

Merenojantie 9 B 16

85100 Kalajoki

www.erkkiaho.com

044-3025948


hannu.lappalainen@poliisi.fi Jätin puhelinviestin ja soittopyynnön poliisi Lappalaisen puhelinboksiin.




Kävin pyöräilemässä. Huomasin, että liikenneympyrästä oli poistettu hiekkadyynit.




Kirkkopuistoon rakennettiin Kalajoki 500-patsasta. Valitettavasti kuvaan tuli mukaan kameran suojuksen osa, joka häiritsee.

Kun aikanaan kuulin kaupunginhallituksen päätöksestä patsashankinnasta, niin tilasin Kalajoen kaupungilta kaupunginhallituksen päätöksen valituksen tekemistä varten. Olin yhteydessä esityksen tekijään talouspäällikköön ja hän pyysi kääntymään kaupunginjohtajan tai kaupunginhallituksen puheenjohtajan puoleen. Käännyin kaupunginhallituksen puheenjohtajan puoleen, mutta hän ei vastannut kyselyyni eikä tullut asuntooni katsomaan taidenäyttelyäni sekä selvittämään patsashankkeen taustoja.

Kaupungilta tuli sähköpostissa päätös, mutta ei kirjallisena versiona kuten luvattiin. Minulla oli silloin vielä vanha tietokone enkä voinut tulostaa sähköpostiviestiä. En tehnyt asiassa valitusta, koska ei ollut sellaisia juridisia perusteita, että siitä voi valittaa. Ei riitä se, että asettaa hankkeen kyseenalaiseksi kaupunkilaisten kannalta asiaa ajateltuna. En tuntenut asian taustoja riittävän perusteellisesti. Olisiko pitänyt kilpailuttaa jne.. Perusteluksi ei riitä se, että katson hankkeen vähemmän järkeväksi.


Kirjoitin blogiini Ukrainan sotapäiväkirjan PE 16.05.2025 Sodan 1177. päivä.


Valmistin päivälliseksi pinaattikeittoa. Kivennäisaineista pinaatissa on etenkin rautaa, kalsiumia ja magnesiumia. Tämän päälle tulevat vielä kuitu ja fytokemikaalit eli kasviyhdisteet, joilla on terveyttä edistäviä vaikutuksia. Niistä luteiini ja zeaksantiini ovat hyväksi silmien terveydelle, ja kaempferoli saattaa torjua syöpää.




Rautio-viikko 2025: Rautio yhdistää kautta aikojen!

Tämän vuoden Rautio-viikkoa vietetään 30.6-6.7. Viikon teemana on: Rautio yhdistää kautta aikojen! Viikko tulee pitämään sisällään mm. liikuntaa, musiikkia, historiaa sekä uusia ja perinteisiä tapahtumia. Viikon ohjelmasta löytyy varmasti jokaiselle jotakin, vauvasta vaariin. Alla muutamia poimintoja viikon tapahtumista.

? Tiistaina 1.7. klo.18:00 esitetään Raution Monitoimitalon Ahjo-salissa JR29- Vaiettu rykmentti dokumenttielokuva. Elokuvan vastaavana tuottajana ja käsikirjoittajana on ollut lehdistöneuvos Pekka Kivelä. Ohjaajana ja näyttelijänä Pauli Poranen. Teknisestä toteutuksesta on vastannut Kpedu/Mediakeskus Lime. Dokumenttielokuvan näytökseen on vapaa pääsy. Ennen esitystä on lyhyt haastattelu tekijöistä. Elokuvan kesto on 1,5h. Elokuvan jälkeen on Kalajoki Akatemian tarjoamat kahvit.

? Perjantaina 4.7. vietetään Raution luontoreitistön avausta Susinevan kodalla klo. 21:30 ja sen jälkeen klo. 22:00 alkaa Raution Kisailijoiden järjestämä yövaellus. Luontoreitistön avauksessa kerrotaan hankkeen vaiheista ja avataan reitistö. Yövaellus starttaa Susinevan kodalta luontoreitistön avauksen jälkeen. Yövaelluksessa voi kiertää eri pituisia reittejä kävellen tai maastopyöräillen, omaan tahtiin. Ennen lähtöä osallistujille jaetaan kartat. Reittien varrella huoltopisteet ovat auki klo. 22-01, joissa mehutarjoilu ja makkaranmyyntiä.

? Lauantaina 5.7. on perinteinen toritapahtuma klo. 9-14 Raution Monitoimitalon pihapiirissä. Paikan päällä on mm. Zetor ajelua, live musiikkia, myyntipaikkoja, arpojen myyntiä, erilaisia pihapelejä sekä 4H:n järjestämä kepparirata. Lauantai iltana Raution Monitoimitalon Ahjo-salissa on Ylivieskan karaokekerhon järjestämät villasukkatanssit klo. 19-23. Paikan päällä on myynnissä myös Rautio pannua.

? Sunnuntaina 6.7. on luvassa historiallinen kulkue, joka järjestetään tänä vuonna 10. kertaa. Kulkueeseen osallistuu myös maa- ja metsätalousministeri Sari Essayah. Kulkue lähtee liikkeelle klo.11:30 Raution kotiseutumuseolta. Klo.13:00 alkaa kotiseutujuhla Raution Monitoimitalolla, jossa juhlapuhujana on Sari Essayah. Esiintymässä ovat ainakin Raution mieskuoro sekä Raution lapsikuoro.

Tässä mainittuna pieni osa Rautio-viikon tapahtumista. Rautio-viikon lopullinen ohjelma julkaistaan kesäkuussa. Tervetuloa paikan päälle kokemaan miten Rautio yhdistää!


Tein päivän toisen kävelylenkin ja kävin samalla Jussi Jokisen liikuntapuistossa tekemässä liikuntavälineillä harjoituksia.




Taiteilija Tanja Luukkosen maalaus löytyi matkahuollosta.

Tämä maalaus on minun 75-vuotislahja. Maalaus on symbolinen ja kuva sitä, miten minua on kohdeltu Kalajoella.


Illalla jumppasin ja hieroin itseäni sekä poljin kuntopyörällä.

keskiviikko 14. toukokuuta 2025

Erkki Aho 75 vuotta

Erkki Aho 75 vuotta

huomionosoitukset tilille FI75 5099 0720 1526 78




Tämä maalaus on taiteilija Tanja Luukkosen lahja minulle kun täytän 27.05.2025 75 vuotta. Koen olevani haavoitettu enkeli Kalajoella.


TI 06.05.2025 Kalajoki 500-näyttely ei toteudu Kohtaamispaikka Loistossa 17.05.2025

https://kalajokinen.blogspot.com/2025/05/ti-06052025-kalajoki-500-nayttely-ei.html


Kidutushistoriani


Minä, Erkki Aho, olen joutunut syyttömänä kärsimään 4 konkurssia, yhden 75 päivän ehdottoman vankeustuomion, mikä muutetiin ehdonalaiseksi ja yhden 5 kuukauden vankeustuomion, mikä muutettiin ehdonalaiseksi sekä 7 kunnianloukkaustuomiota. Olen menettänyt Suomen valtion rikollisen toiminnan johdosta, yritykseni, omaisuuteni, ihmisarvoni ja minulle on aiheutettu avioero valtion rikollisen toiminnan johdosta. Olen ollut luottokelvottomana yli 26 vuotta enkä ole voinut harjoittaa yritystoimintaa. Minä en ole saanut esteetöntä rikostutkintaa eikä oikeudenmukaista oikeudenkäyntiä 28 vuoteen. Minut on pidätetty useita kertoja rikollisten toimesta ja minä on joutunut olemaan maan paossa Suomessa, Ruotsissa ja Bulgariassa. Minä joutunut hakemaan poliittista turvapaikkaa Suomen valtion rikollisen toiminnan johdosta Euroopan Unionilta eli oikeuskomisaari Vera Jourovalta sekä Bulgarian presidentiltä. Minä olen menettänyt terveyteni sairastuttuani syöpään ja korkeaan verenpaineeseen. Syövän onnistuin voittamaan, mutta korkea verenpaine on tuhonnut elimistöäni ja on edelleenkin hengenvaarallisen korkea. Sairastuin diabetekseen. Minulle on aiheutettu avioero valtion rikollisen toiminnan johdosta. Tämä on minulle äärettömän raskas ja vaikea asia.

Olen joutunut Suomen valtion 28 vuoden kidutuksen kohteeksi ja Kalajoen kaupungin 40 vuoden syrjinnän kohteeksi. Olen edelleen ulosoton kohteena , mikä pitää rikokset avoimena ja olen edelleen kidutuksen kohteena, mikä on ihmisoikeusrikos.

Odotan Suomen valtion vahingonkorvauksia. Taistelen Kalajoen terveyskeskuksen vuodeosaston puolesta viimeiseen hengenvetoon asti. Pohteen päätös on syntynyt virheellisten tietojen perusteella poliittisen suhmuroinnin seurauksena. 

tiistai 13. toukokuuta 2025

TI 13.05.2025 Viesti diabeteshoitajalle





Hei Seija



Aamulla painoni oli 100,8 kg. Verenpaineeni viiden mittauksen keskiarvo on 109/73 ja pulssi 62. Verensokeri eilen illalla 10,7 ja nyt aamulla 7.2. Verensokeri on edelleen koholla ja iltasokerin ja aamusokerin vaihteluväli on liian suuri.

Rubelsus lääke loppuu neljän päivän kuluttua ja on tehtävä ratkaisu jatkanko Rubelsus-lääkkeen käyttöä vai siirrynkö pistoshoitoon. Mikä on Sinun mielipiteesi asiasta?



Verenpainelääkityksen osalta kolmen vaikuttavan aineen lääke on minun kohdallani paras ratkaisu. Lisäksi olen kehittynyt meditaatiossa. Kehon hieronta mukaan luettuna jalkahieronta ja kasvojumppa sekä sormijumppa. Olen ottanut perusjumppaan mukaan itämaisia liikkeitä. Perusjumpan kolme keskeisintä liikettä ovat istualta seisaalleen nousu, lankutus, varpailta seisaalle nousu. Lankutuksella vaikutetaan syvien vatsalihasten toimintaa, Kehon hieronnan teen useita kertoja päivässä, koska se lisää pintaverenkiertoa. Kuntopyöräilen useita kertoja päivässä, koska se vaikuttaa koko kehon verenkiertoon.

Olen opetellut tunnistamaan akupisteet ja akupainelun avulla keho rentoutuu ja sillä on vaikutusta sekä verenpaineeseen että veren sokeriin.

Käyn kävelemässä 2 km:n lenkin ja käyn samalla Jussi Jokisen puistossa käyttämässä ulkokuntoiluvälineitä. Siellä on lonkkien toimintaa helpottavia ja auttavia kuntoiluvälineitä. Käyn pyöräilemässä 5-10 km.n lenkkejä. Liikunta on paras lääke. Jalkakylvyt ja jalkojen rasvaus on säännöllistä.



Ruokailutottumuksia olen muuttanut siten, että syön useammin mutta vähemmän. Aamulla otan Rubelsus-lääkkeen tyhjään mahaan. Puolen tunnin kuluttua juon lasillisen vettä, koska vesi poistaa kuonat elimistöstä.



Aamupalaa olen keventänyt siten, että syön aamupalaksi kaurapuuroa mustikoiden kera. Kaurapuuro vaikuttaa mm. suoliston toimintaa ja estää ummetusta. Siinä on kuituja. Se todennäköisesti alentaa kolesterolia. Mustikka vaikuttaa verisuonten ja aivojen toimintaan. Juomana on lasillinen kuivapuristettua omena/ananasmehua. Omena ja ananas puhdistavat verisuonia ja niissä on runsaasti C-vitamiinia muiden terveysvaikutusten lisäksi. Aamupalana lisäksi puoli banaania. Kaurapuuro ja banaani vähentävät ruokahalua ja niissä molemmissa on runsaasti kuituja. Banaanit nostavat sokeriarvoja, mutta alentavat verenpainearvoja.



Lounaaksi paistan kananmunan. Kananmunan on ravintosisällöltään monipuolinen aine. Sen terveysvaikutukset ovat suuremmat kuin haittavaikutukset.

Siivu ruisleipää ja sen päällä valkosipulin kynsiä pilkottuna ja juustosiivu sekä paprikaa. Ruisleivässä on runsaasti kuituja ja se tekee hyvää vatsalle. Valkosipuli parantaa verenkiertoa ja se on luonnollinen antibiootti. Ehkä sen johdosta en ole sairastunut paikkakunnalla ja muualla Suomessa levinneeseen influenssaan. Juustossa on kalsiumia. Paprikassa on erittäin runsaasti C-vitamiineja ja se on tehokas aine flunssaa vastaan.



Juomana on tee, johon olen laittanut sitruunamehua ja hunajaa. Tee estää tulehduksia ja vahvistaa kehon vastuskykyä flunssakaudella. Sitruuna puhdistaa elimistöä ja verisuonia. Hunaja on luonnollinen terveystuote. Se muun muassa toimii yskänlääkkeenä, estää bakteerien ja hiivojen kasvua ja tekee hyvää vatsalle.



Varsinaisena ateriana on porkkanaa, tomaattia, punajuurta, suolakurkkua, sardiinikalaa. Porkkanat sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joka parantaa vastustuskykyä. Tämän lisäksi porkkanat sisältävät myös runsaasti erilaisia antiseptisiä ja antibakteerisia ominaisuuksia. Tomaatti tukee sydämen terveyttä, vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa ihon hyvinvointia ja auttaa ruoansulatusta. Tomaatti on vähäkalorinen ja sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja. Punajuuren sisältämän nitraatin on tutkimuksissa todettu alentavan verenpainetta ja edistävän sydämen terveyttä. Suolakurkun syöminen vahvistaa tehokkaasti vastustuskykyä. Kala sisältää terveyttä edistäviä pehmeitä rasvoja, useita vitamiineja ja kivennäisaineita sekä paljon proteiinia. Kala on erityisen hyvä D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen lähde. Sardiinit ovat edullisia.



Minulla on nukkumisen kanssa ongelmia, koska herään eturauhasvaivan takia yöllä ja on vaikea päästä uneen. Unen saannin helpottamiseksi minulla on villasukat jalassa koska ne auttavat koko kehon pitämistä tasalämpöisenä.ja pääsemään syvään uneen, joka puhdistaa aivot. Kun herään yöllä enkä saa unta niin teen kokovartalohieronnan ja meditoin itseni uneen. Eturauhasvaivaan auttaa karpalomarjat.

Näillä mennään ja uskon, että saan veriarvot kohdalleen, mutta olen vielä epätietoinen lopetanko Rubelsus-lääkkeen käytön ja siirryn pistoslääkkeisiin.



Terveisin Erkki 

sunnuntai 11. toukokuuta 2025

MA 12.05.2025 Uskomatonta, mutta totta

 



Tänään aamulla verenpaineeni oli 107/70 ja pulssi 66 , veren sokeri 7.8.


Peruin taidenäyttelyni järjestämisen Kohtaamispaikka Loistoon 25.04.2025 terveyssyistä. Verenpaineeni oli korkealla ja veriarvot korkealla. Lääkärin mielestä minun oli mentävä terveys edellä. Myös verikoetulokset ja virtsanäytteet olivat pohjana omalle päätökselleni perua taidenäyttelyni järjestäminen.


Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus. Minulla on tapana perehtyä asioihin mahdollisimman hyvin. Päätin tehdä kaikkeni jotta saan verenpaineeni alas ja veriarvot kohdalleen. Korkeimmillaan verenpaineeni on ollut 148/252 joitakin vuosia sitten. Nyt olen saanut veranpaineeni todella alas. Jokaisella ihmisellä verenpaineen taso on yksilölleni ja siihen on löydettävä oikeat lääkkeet. Minulle oikea lääke on sellainen jossa on kolme vaikuttavaa ainetta. Lisäksi olen muuttanut ruokavalioani ja elintapojani.


Meditoinnissa olen edistynyt. Olen joka aamu meditoinut Kupariketun videoiden avulla.

https://www.youtube.com/results?search_query=kuparikettu+


Olen ottanut ohjelmaani päivittäisen hieronnan. Olen katsonut youtubesta hierontavideoita ja ottanut niistä oppia sekä hakenut internetistä tietoja hieronnasta.


Kuntojumppa on tärkeä osa muutosprosessia. On tiedettävä mitkä jumppaliikkeet ovat tehokkaita. Olen katsonut youtube-videoita itämaisista jumppaliikkeistä omien tehokkaiden jumppaliikkeiden lisäksi. Lisäksi kuntopyöräily on tehokas liikuntamuoto. Kävely on tehokas liikuntamuoto.


Painoa olen pystynyt pudottamaan muutaman kilon. Otan ohjelmaan kuntosalin ja liikunnan lisäämisen. Ehkä kuun loppuun mennessä saan pudotettua painoa vielä muutaman kilon.


Olen tarkistanut ruokavalioani. Olen hakenut tietoja internetistä diabeteksestä. Diabeteksen osalta en ole vielä päässyt tavoitearvoihin, mutta ajattelen, että muutaman viikon kuluttua sekin on mahdollista. Tässä pari videota terveydestä.


Järkyttävä totuus kaurapuuron syömisestä joka päivä? (Asiantuntijat IHANAT

https://www.youtube.com/watch?v=E3ddhc1P0FQ


8 hedelmää, jotka luonnollisesti liuottavat verihyytymiä

https://www.youtube.com/watch?v=kRHtQPB_rNw


Sairastui n. 10 vuotta sitten eturauhassyöpään. OYKS:n diagnoosin mukaan eturauhassyöpä oli levinnyt ympäri kehoa. Siinä tilanteensa ajattelin, että syöpä on voitettavissa. Olen kertonut asioista blogissani. Löytyy internetistä hakusanalla ”Erkki Aho syöpä”. Minä voitin silloin taisteluni syöpää vastaan ja nyt PSA- arvo on alle 0.1.

SU 11.05.2025 Oikeuskansleri , Oulun poliisi

 



Oikeuskansleri, Oulun poliisi


Avaamalla tämä linkki, niin löytyy todistusaineistot valtiopetoksesta ja PR-Teollisuus Oy:n rikollisesta konkurssista sekä minuun kohdistuneesta Kalajoen kaupungin 40 vuotta jatkuneesta syrjinnästä ja Suomen valtion minuun kohdistuneesta 30 vuotta jatkuneesta kidutuksesta.


TI 06.05.2025 Kalajoki 500-näyttely ei toteudu Kohtaamispaikka Loistossa 17.05.2025

https://kalajokinen.blogspot.com/2025/05/ti-06052025-kalajoki-500-nayttely-ei.html


Miksi laillisuusvalvonta ei reagoi asioihin? Miksi laillisuusvalvonta ei vaadi Oulun poliisia noudattamaan lakia? Miksi Oulun poliisi ei tutki rikoksia? Miksi Oulun poliisi ei vastaa sähköpostiviesteihin? Kaikki todistusaineisto on viranomaisten käytettävissä asunnossani Merenojantie 9 B16 Kalajoki jos ei usko virtuaalisesti esillä olevaa aineistoa. Tervetuloa hakemaan todistusaineisto asunnostani.


Vaadin, että Suomen valtio ja Kalajoen kaupunki korvaavat minulle aiheuttamansa valtavat taloudelliset tappiot ja hirvittävät henkiset kärsimykset ilman aiheetonta viivytystä. Asia on käsiteltävä KIIREELLISENÄ!


Tavoitteeni on saada Kalajoki 500 taidenäyttely, joka on smalla minun 75-vuotisnäyttely, esille Kalajoella oleviin vapaisiin vuokratiloihin. Ne täyttävät taidenäyttelylle vaadittavat ominaisuudet. Ne sijaitsevat Kalajoen keskustassa keskeisellä paikalla. Siksi asialla on KIIRE.

Vahingonkorvauksilla voisin ostaa vuokratilat yritykseni omistukseen.


Erkki Aho

Merenojantie 9 B 16

85100 Kalajoki

www.erkkiaho.com

044-3025948

maanantai 5. toukokuuta 2025

TI 06.05.2025 Kalajoki 500-näyttely ei toteudu Kohtaamispaikka Loistossa 17.05.2025

 


Taiteilija Rositsa Tancheva on maalannut taulun , jossa Tyngän isäntä Niku Eerikinpoika Tynkä tappaa Kalajoen kolmannen kirkkoherran Mikael Eerikinpoika Tavastiuksen vuonna 1555 Tyngän suvannossa.


Jouduin perumaan terveydellisistä syistä. Kalajoki 500 taidenäyttelyn, mikä olisi samalla ollut minun 75-vuotisnäyttely. Nyt terveystilanteeni on jo parempi, sillä olen saanut verenpaineeni hallintaa, mutta diabetes vaivaa vielä, sillä sokeriarvot ovat liian korkeat, mutta ovat menossa oikeaan suuntaan.

Toteutan taidenäyttelun myöhemmin ja käytän Kalajoen kaupungin 2500 euron avustuksen näyttelykalusteiden ja näyttelypöytien rakentamiseen ja laitan siihen vielä jonkin verran omaa rahaa, jotta asia voidaan toteutaa. Katson, että taidenäyttelyn kalusteet ovat osa taidenäyttelyöä. Näyttelyseinät toteutetaan elementtiratkaisuna ja siksi taidenäyttely tulevaisuudessa on helpompi purkaa ja kootaa tarvittaessa toiseen paikkaan. Jos haluat tukea taidenäytelyni tukemista niin voit ohjata huomionosoitukset yritykseni Erkki Aho KY:n tilille  FI75 5099 0720 1526 78

Pienistä puroista kasvaa suuri virta. Pienetkin huomionosoitukset auttavat tavoitteen saavuttamisessa. Onko totuudenpuhujalla ystäviiä?



Suomessa on tehty presidentti Mauno Koiviston johdolla valtiopetos. Valtiopetos ei vanhene koskaan. Esittelen sen taidenäyttelyssäni todistusaineistoineen. Oulun poliisin on otettava tutkintopyyntö vastaan ja siirrettävä asia sellaiselle instanssille, jonka vastuualueeseen asia kuluu.

Taiteilija Rositsa Tanchevan karikatyyrimaalaus presidentti Mauno Koivistosta.



TO 17.05.2025 Taidenäyttelyni kertoo totuuden myös lähihistoriasta – valtiopetos

https://kalajokinen.blogspot.com/2025/04/to-16052025-taidenayttelyni-kertoo.html


Oulun poliisin on tutkittava PR-Teollisuus Oy:n konkurssi ja PR-talojen konkurssit. Olen esittänyt taidenäyttelyssä kiistattomat todistusaineistot. Ne on nähtävillä myös asunnossani Kalajoella. Taidenäyttelyni on yhteiskunnallisesti erittäin merkittävä ja Suomen oikeusvaltion kannalta äärettömän merkityksellinen. Taidenäyttelyni paljastaa Suomen valtion minuun kohdistuneen 30 vuoden kidutusrikoksen. Se on ihmisoikeusrikos. Tänään 06.05.2025 on valtiopetoksen 33-vuotispäivä.



Taiteilija Tanja Luukkosen muotokuvapiirros syyttäjä Sulo Heiskarista.


TO 17.04.2025 Taidenäyttelyssä on myös PR-Teollisuus Oy:n konkurssin todelliset syylliset

https://kalajokinen.blogspot.com/2025/04/to-17042025-taidenayttelyssa-on-myos-pr.html


Olen joutunut Kalajoen kaupungin 40 vuotta kestäneen syrjintarikoksen kohteeksi, koska olen rehellin, oikeudenmukainen, tasapuolinen ja lain kuuliainen ihminen. Oulun poliisin on tutkittava asia.


MA 11.11.2024 Kohtaloni

https://kalajokinen.blogspot.com/2024/11/ma-11112024-kohtaloni.html



Taiteilija Tanja Luukkosen muotokuvapiirros kunnanjohtaja Torsti Kalliokoskesta


MA 01.07.2024 Virtuaalinen taidenäyttelyni on avoinna ympäri vuorokauden

https://kalajokinen.blogspot.com/2024/06/ma-01072024-virtuaalinen.html


Kalajoen Hiekkasärkillä on kiehtova ja monivaiheinen historia osa 2

https://kalajokinen.blogspot.com/2020/12/kalajoen-hiekkasarkilla-on-kehtova-ja.html



Taiteilija Rositsa Tanchevan maalaus kaupunginjohtaja Jukka Puoskarista.

Ei voi välttyä vaikutelmalta, että Kalajoki 500- näyttelyn toteuttamisen esteenä on kaupunginjohtaja Jukka Puoskarin minuun kohdistama mielestäni epäasiallinen toiminta ja Kalajoki 500 juhlavuoden toimikunnan puheenjohtaja Raili Myllylä toiminta., En kiellä sitä , että olen ollut monista asioista erimieltä 28 vuotta kestäneellä valtuustokaudella heidän kanssaan.´ja olen ollut oikeassa. Onko tämä heidän kostonsa minulle , kun olen kritisoinut heidän toimintaansa.


Kultainen ansiomerkki

https://e-aho-kalajokiblog.blogspot.com/2018/02/kultainen-ansiomerkki.html


MA 07.04.2025 Kalajoen kaupungin syrjintärikos on kestänyt yli 40 vuotta

https://kalajokinen.blogspot.com/2025/04/ma-07042025-kalajoen-kaupungin.html


PE 07.05.2021 Kallan karien itsehallinto on 250 vuotta vanha

https://kalajokinen.blogspot.com/2021/05/pe-07052021-kallan-karien-itsehallinto.html


Tämä rikos on poliisilta jäänyt tukimatta ja syyttäjä Sulo Heiskarilta syyttämättä.


Raution kirkon ja seurakunnan historiaa

https://e-aho-kalajokiblog.blogspot.com/2023/04/raution-kirkon-ja-seurakunnan-historiaa.html

Raution seurakunta liitettiin pakolla Kalajoen seurakuntaan.. Se oli ruma näytelmä. Tehtiinkö liittäminen väärillä tiedoilla. Täyttääkö menettely jopa rikoksen tunnusmerkistön?


Mielestäni Kalajoen seurakunnan on otettava uudestaan käsittelyyn Kalajoki 500 taidenäyttelyn rahoitus. Vetoan asiassa Kalajoen seurakunnan päättäviin elimiin. Katson, että Kalajoen seurakuntaneuvoston päätös asiassa on syntynyt virheellisillä tiedoilla. Kalajoen seurakunnan kirkkoherra ei tullut katsomaan taidenäyttelyä pyynnöistä huolimatta eikä myöskään historian ammattilainen seurakuntaneuvoston varapuheenjohtaja. Vieläkin on kutsu seurakunnan päättäjille voimassa tulla katsomaan taidenäyttelyäni asuntooni. Päättäjän tulee tietää mistä hän päättä ja mitkä ovat päätöksen seuraukset.


Taidenäyttely kertoo Raution, Kalajoen ja Suomen historiasta totuuden. Siksi se on yhteiskunnallisti erittäin merkittävä. Kalajoella on erittäin merkittävä historia. Historia on historiaa, mutta voimme oppia siitä paljon asioita.




Taiteilija Markku Hakolan maalaus lääkäri Untamo Sorastosta ja lääkäritalosta.


KE 29.05.2024 Kalajoen terveyskeskuksen vuodeosastoa ei saa lakkauttaa!

https://kalajokinen.blogspot.com/2024/05/ke-29052024-kalajoen-terveyskeskuksen.html


Oulun poliisin on tutkittava asia uudelleen Kalajoen terveyskeskuksen sulkeminen on tehty väärillä tiedoilla. Asiaa rurkinut poliisi ei ole ymmärätänyt asiasta sen enmpää kuin sika ruulimyllysttä, Siksi kutruin hänet Kalajoelle , niin väännän asiat ratakiskosta, että se menee vaikka umpiluupäähän. Poliisi ei tullut, Kutsui Oulun poliisipäällikön Kalajoelle jotta asiat voidaan selvittää. Poliisipäällikkö ei tullut.

Asia on nyt Pohjois-Suomen hallinto-oikeuden käsittelyssä. Hallinto-oikeus ei ole pyytänyt tarkempia laskelmia joten syksyllä on odotettavissa Pohjois-Suomen hallinto-oikeuden päätös Pohteen antamilla väärillä tiedoilla.


lauantai 3. toukokuuta 2025

SU 04.05.2025 Onko Timolla kiire?

 


Kävin tapaamassa Timo Soinia yhteiskristillisessä tilaisuudessa Merijärvellä. Tapaaminen oli muistorikas, sydämellinen ja tunteita herättävä. Erittäin miellyttävä tapaaminen. Tilaisuuden jälkeen sovimme yhteydenpidosta ja Timo antoi sähköpostiosoitteensa ja puhelinnumeronsa. Lähetin hänelle sähköpostiviestejä, mutta hän ei vastannut niihin. Olen yrittänyt soittaa hänelle mutta hän ei ole vastannut. Timolla on varmaan niin kiire ettei hän ehdi vastaamaan. Siksi olen yrittänyt herätellä hänen mielenkiintoaan seuraavalla sähköpostiviestillä.


Hei Timo


oikeuskansleri ja Oulun poliisi


kun olimme vuonna 2007 puhumassa Kajaanissa, niin Pentti ja Paavo Heikkinen pyysivät Sinulta apua ongelmiinsa. Olin silloin perussuomalaisten kansanedustajaehdokkaana. Sinä käännyit minun puoleeni ja sanoit, että ota Sinä tämä asia hoitaaksesi. Minä selvitin asian. Avaa ja lue alla olevasta linkistä selvitys.



Jumalisjärven Lohi ay ja Emajoen Lohi Oy – nimismies Vesa Juntunen ja varatuomari Mikko Kovalainen

https://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.com/2012/08/jumalisjoen-lohi-ay-ja-emajoen-lohi-oy.html


Heikkisiltä ryöstetyt rahat Vesa Juntunen salakuljetti Turkin Alanyaan ja sijoitti hotellibisnekseen. Siellä hänen juristityttönsä hoiteli asioita.


Rikostutkinnassa poliisi Harri Rahkola ei ottanut minulta mitään todistusaineistoa vastaan. Minä en allekirjoittanut hänen laatimaansa kuulustelupöytäkirjaa ja hän uhkasi pidättää minut. Kesken kuulustelun kuulusteluhuoneeseen tuli päihtynyt syyttäjä Sulo Heiskari, jonka poliisi Rahkola ohjasi pois. Poliisilla oli ase näyttävästi esillä kun hän kuulusteli minua. Hän otti minulta sormenjäljet ja valokuvasi minut edestä ja sivulta. Oikeudenkäynnissä syyttäjäksi muuttui Esa Mustonen.


Oikeudenkäynnissä en saanut kuulustella Mikko Kovalaisen todistajaa mikä on Euroopan ihmisoikeussopimuksen vastainen teko eikä minulta otettu mitään todistusaineistoa vastaan. Mikko Kovalainen pelastettiin ja minut oikeus totesi syylliseksi kunnianloukkaukseen. Kun oli ulosotossa niin en voinut maksaa oikeudenkäyntikuluja. Mikko Kovalainen haki minut henkilökohtaiseen konkurssiin. Ulosotto on edelleen voimassa ja pitää rikokset avoimena. Oikeuskansleri ei puutu asiaan eikä Oulun poliisi.




Oikeudenistunnossa oli kolme todistajaa jotka todistivat kirjallisesti miten oikeudentuomari menetteli virheellisesti. Tässä Pentti Heikkisen ja Alpo Ylitalon todistukset asiassa.

Soitellaan illalla jos Sinulle sopii. Lähetän tämän aineiston oikeuskanslerille ja Oulun poliisille, koska rikokset ovat avoimia ulosotosta johtuen.

Terveisin Erkki


PS. nämätkin asiat oikeuskanslerilla ja poliisilla on selvittämättä


TO 17.05.2025 Taidenäyttelyni kertoo totuuden myös lähihistoriasta – valtiopetos

https://kalajokinen.blogspot.com/2025/04/to-16052025-taidenayttelyni-kertoo.html


TO 17.04.2025 Taidenäyttelyssä on myös PR-Teollisuus Oy:n konkurssin todelliset syylliset

https://kalajokinen.blogspot.com/2025/04/to-17042025-taidenayttelyssa-on-myos-pr.html


MA 01.07.2024 Virtuaalinen taidenäyttelyni on avoinna ympäri vuorokauden

https://kalajokinen.blogspot.com/2024/06/ma-01072024-virtuaalinen.html



Tässä on kidutushistoriani. Kidutus on ihmisoikeusrikos.

Olen joutunut Suomen valtion toimesta 30 vuotta kestäneen kidutusrikoksen kohteeksi ja olen syyttömänä joutunut kärsimään 4 konkurssia, yhden 75 päivän ehdottoman vankeustuomion, mikä muutettiin ehdonalaiseksi ja yhden 5 kuukauden vankeustuomion, mikä muutettiin ehdonalaiseksi sekä 7 kunnianloukkaustuomiota. Olen menettänyt Suomen valtion rikollisen toiminnan johdosta, yritykseni, omaisuuteni, ihmisarvoni ja minulle on aiheutettu avioero valtion rikollisen toiminnan johdosta. Olen ollut luottokelvottomana yli 28 vuotta enkä ole voinut harjoittaa yritystoimintaa. Minä en ole saanut esteetöntä rikostutkintaa eikä oikeudenmukaista oikeudenkäyntiä 30 vuoteen. Minut on pidätetty useita kertoja rikollisten toimesta ja minä on joutunut olemaan maanpaossa Suomessa, Ruotsissa ja Bulgariassa. Minä joutunut hakemaan poliittista turvapaikkaa Suomen valtion rikollisen toiminnan johdosta Euroopan Unionilta eli oikeuskomissaari Vera Jourovalta sekä Bulgarian presidentiltä. Minä olen menettänyt terveyteni sairastuttuani syöpään ja korkeaan verenpaineeseen. Syövän onnistuin voittamaan, mutta korkea verenpaine on tuhonnut elimistöäni ja on edelleenkin hengenvaarallisen korkea. Sairastuin diabetekseen. Minulle on aiheutettu avioero valtion rikollisen toiminnan johdosta. Tämä on minulle äärettömän raskas ja vaikea asia.

Olen joutunut Suomen valtion 30 vuoden kidutuksen kohteeksi ja Kalajoen kaupungin 40 vuoden syrjinnän kohteeksi. Olen edelleen ulosoton kohteena , mikä pitää rikokset avoimena ja olen edelleen kidutuksen kohteena, mikä on ihmisoikeusrikos. Vahingonkorvausvaatimukseni Suomen valtiolle taloudellisista vahingoista ja hirvittävistä kärsimyksistä on yli 200 miljoonaa euroa.

Minä olen joutunut Suomen valtion 30 vuotisen kidutuksen kohteeksi, koska olen rehellinen ja kunnioitan lakia. Esitän Teille nyt ja taidenäyttelyssäni Kalajoella totuuden suurelle yleisölle ja koko Suomen kansalle. Tärkeimmät todistusaineistot asiassa ovat Markku Kosken ilmoitus siitä, että ostamamme yritys on markkinoilta poistettavien listalla.


Tässä todistusaineistoa taidenäyttelyssäni


Koiviston konklaavi – SSP-sopimus ja muut salatut sopimukset


Tässä se on. Salaiseksi julistetun SSP-sopimuksen kopio. Sopimuksella pankeille annettiin vapaat kädet poistaa yrityksiä markkinoilta ja sekä realisoida yritysten vakuudet. Lisäksi pankit saivat laittaa saatavansa valtion avoimeen pankkitukipiikkiin.

Pankit poistivat markkinoilta 48 000 elinkelpoista yritystä ja aiheuttivat 500 000 ihmisen työttömyyden ja 280 000 henkilön ylivelkaantumisen. Kaikki eivät tätä kärsimystä kestäneet sillä 11 500 ihmistä teki itsemurhan.

Bulgarian presidentin kielteinen päätös hakiessani poliittista turvapaikkaa Bulgariasta Suomen valtion rikollisilta. Myöskään EU ei myöntänyt minulle poliittista turvapaikkaa. Jouduin palamaan takaisin Suomeen ja sain 5 kuukauden ehdottoman vankeustuomion teatterioikeudenkäynnissä.


MA 11.11.2024 Kohtaloni

https://kalajokinen.blogspot.com/2024/11/ma-11112024-kohtaloni.html




Erkki Aho

Merenojantie 9 B 16

Kalajoki 85100

www.erkkiaho.com