From:
Erkki Aho
Sent:
Sunday, September 22, 2019 3:52 PM
To:
kirjaamo.oulu@poliisi.fi
Subject:
poliisi Mäntysaarelle
Oulun poliisi
kirjaamo.oulu@poliisi.fi
Virkamiehen
väkivaltainen vastustaminen
rikostutkintapyynnön
tekijät käräjätuomari Sarianne Ervasti ja ulosottomies Eveliina
Nissilä
rikostutkijana
poliisi Mäntysaari
Esitutkintalaki
Lain
soveltamisala
Rikoksen
esitutkinta toimitetaan tämän lain mukaisesti, jollei laissa
erikseen toisin säädetä.
Pakkokeinojen
käyttämisestä ja esitutkintaviranomaisen tiedonhankinnasta on
muuten voimassa, mitä niistä erikseen laissa säädetään.
2
§
Esitutkinnassa
selvitettävät asiat
Esitutkinnassa
selvitetään:
1)
asian laadun edellyttämällä tavalla epäilty
rikos, sen teko-olosuhteet, sillä aiheutettu vahinko ja siitä saatu
hyöty, asianosaiset sekä muut syyteharkintaa ja rikoksen johdosta
määrättävää seuraamusta varten tarvittavat seikat;
2)
mahdollisuudet rikoksella saadun omaisuuden palauttamiseksi ja
rikoksen johdosta tuomittavan menettämisseuraamuksen tai
asianomistajalle tulevan vahingonkorvauksen täytäntöönpanemiseksi;
3)
asianomistajan yksityisoikeudellinen vaatimus, jos hän
oikeudenkäynnistä rikosasioissa annetun lain (689/1997)
3 luvun 9 §:n nojalla on pyytänyt
syyttäjää ajamaan hänen vaatimustaan; ja
4)
suostuuko asianomistaja ja aikooko rikoksesta epäilty suostua asian
käsittelemiseen käräjäoikeudessa oikeudenkäynnistä
rikosasioissa annetun lain 5 a luvussa tarkoitetussa kirjallisessa
menettelyssä.
Esitutkinnassa
asia on valmisteltava siten, että syyteharkinta ja asianosaisten
etujen valvominen voidaan suorittaa asianmukaisesti ja että
todistelu voidaan pääkäsittelyssä ottaa vastaan yhdellä kertaa
tai asia voidaan ratkaista kirjallisessa menettelyssä.
1,
Kaikki minun ulosotossa olevat saatavat ovat syntyneet rikosten
avulla ja ne ovat perintäkelvottomia. Olen ollut rikoksilla
aikaansaadun ulosoton kohteena jo yli 24 vuotta. Korkein oikeus ei
ole purkanut minua ja yritystoimintaani koskevia käräjäoikeuden ja
hovioikeuden vääriä päätöksiä lukuisista yrityksistä
huolimatta. Poliisi ja syyttäjälaitos on kieltäytynyt tutkimasta
asioita. Olen selvittänyt ulosottoviranomaisille tilanteeni ja
vaatinut ulosoton keskeytystä ja oikeuskäsittelyä asialleni. Kun
ulosottoviranomaiset eivät ole suostuneet esitykseeni niin minun on
ollut pakko haastaa ulosottoviranomaiset oikeuteen ja todistaa
olevani oikeassa. Ylivieska-Raahen ja Oulun käräjäoikeuden
tuomarit eivät ole ottaneet asiaa käsittelyyn tai ovat
kieltäytyneet käsittelemästä asiaa oikeudenmukaisessa
oikeudenkäynnissä. Olen toimittanut käräjäoikeudelle aineistot
sähköisessä muodossa, koska minun ulosmitatulla eläkkeelläni ei
ole varaa monistaa suurta todistusaineistoa käräjäoikeudelle
asiassa. Siksi olen pyytänyt käräjäoikeudelta suullista asian
käsittelyä jotta voin esitellä todistusaineiston.
Ulosottoviranomaiset eivät ole suostuneet toimenpiteisiin jolla
voidaan keskeyttää ulosotto oikeudenkäynin ajaksi. Käräjäoikeus
ei ole suostunut suulliseen käsittelyyn. Lisäksi käräjäoikeus on
tulostanut sähköisen todistusaineiston virheellisesti. Olen käynyt
käräjäoikeudessa todistajan kanssa tarkistamassa todistusaineiston
tulostuksen ja paikalla oli myös käräjätuomari Sarianne Ervasti,
jolle kerroin asiasta ja vaadin tulostamisen oikeellisuutta. Tähän
käräjätuomari Sarianne Ervasti ei suostunut. Heti tämän jälkeen
menin todistajan kanssa suoraan Raahen poliisilaitokselle tekemään
rikosilmoitusta asiasta. Raahen poliisilaitos oli kiinnin
poliisipalveluiden osalta ja siksi jouduin tekemään
rikosilmoituksen asiassa Oulun poliisille sähköisesti. Se ei
tuottanut tulosta. Poliisi kieltäytyi tutkimasta asiaa. Tein asiasta
ilmoituksen myös valtakunnansyyttäjälle ja keskusrikospoliisille,
mutta korppi ei korpin silmää noki. Olen sen jälkeen vienyt asian
kolme kertaa oikeuskäsittelyyn Oulun käräjäoikeuteen ja
valittanut asiasta Rovaniemen hovioikeuteen. Kiitän käräjätuomari
Sarianne Ervastia ja ulosottomies Eveliina Nissilää
rikostutkintapyynnöstä, koska nyt voin osoittaa asioiden todellisen
tilan.
Todistusaineisto
on tehty pääosin sähköiseen muotoon johtuen ulosottoviranomaisten
ja käräjäoikeuden toiminnasta
Sähköisessä
todistusaineistossa on mainittu todistusaineisto, mikä voidaan
kopioida kuulustelun yhteydessä sekä kirjani Olet Maamme Armahin
Suomenmaa ISBN 952-91-4695-X , jossa on todistusaineistoa
kirjallisessa muodossa ja selostukset asioista. Lisäksi minulla on
11 banaanilaatikollista todistusaineistoa varastossani, joilla
todistetaan asiassa valtion viranomaisten rikolliseksi epäiltävä
toiminta. 100 vuodeksi salaiseksi julistettu SSP-sopimuskopio on
muistitikulla. Lisäksi todistusaineistoa on blogeissani
www.erkkiaho.com ennekaikkea blogeissani
ja
ja
ja
ja
youtubevideoissani
Mayday
Finland
Minulle
aiheutetun vahingon suuruus on laskelmieni mukaan
vahingonkorvauslaskelma
ajalta 11.5.1995 – 30.6.2017
- osakepääoma 100 857 euroa
- toimitusjohtajan palkka 4 438 394 euroa
- omaisuuden menetys (omakotitalo, kesämökki) 302 571 euroa
- tuotemerkit ym. 1 344 477 euroa
- henkiset kärsimykset 2 140 000 euroa
- tilauskanta 165 911 euroa
- kotimaan myynti 26 053 406 euroa
- Japanin myynti 1 443 430 euroa
- Optinorm Saksa 30 425 586 euroa
- ikkunakauppa 17 551 182 euroa
- Rautia/Kesko 47 407 000 euroa
- Saksan hirsi 10 460 000 euroa
- Venäjän puu 11 460 569 euroa
- rikollinen ulosotto 1.7.1996 – 31. 5.2017 535 000 euroayhteensä153 828 383 euroa
- korko 7 %:a ajalle 1.6.2017 – 31.5.2018 n 10 767 986.81 euroa164 596 369,80
- korko 7 % ajalle 1.6.2018 – 30.11.2018 5 760 872, 94 euroayhteensä 170 357 242,74 euroa
- korko 7 % ajalle 30.11,2018 – 30.09.2019 ? euroa
Tähän
laskelmaan on lisättävä avioeron, häädön ja sairastumisten
aihettuma vahinko ja hirvittävät henkiset kärsimykset. Sekä
ulosottoviranomaisten ja käräjäoikeuden sekä hovioikeuden jatkama
kidutus.
17.
Avioero, häätö ja hengenvaarallisen korkeaan verenpainetautiin
sekä syöpään sairastuminen sekä ulosottoviranomaisten,
käräjäoikeuden ja muiden valtion viranomaisten jatkama kidutus.
Olen pyytänyt ulosottoviranomaisia toimittamaan minulle tiedot
kaikista ulosotoista koko ulosottohistoriani ajalta jotta voisin
esittää sen käräjäoikeudelle, mutta ulosottoviranomaiset ovat
kieltäytyneet toimittamasta laskelmaa. Olisin itse laskenut summille
korot ja korkoa korolle.
Xxx....
Kokonaissumma
on valtavan suuri ja vahingonkorvauksen lopullinen summa on
ratkaistava neuvotteluin valtion kanssa.
On
luonnollista, että vaimoni on kokenut valtion rikollisen toiminnan
todella raskaana ja siksi myös hän on oikeutettu
vahingonkorvauksiin.
Asianosaisten
määrä asiassa on valtava. Asianosaiset löytyvät 11
banaanilaatikollisesta asiakirjoja sekä blogeistani ja kirjastani.
Asiat on selvitettävä rikostutkinnalla. Valtiopetoksesta, asioiden
keskeytyksettä vireillä olosta ja todistusaineiston perusteella
mikään valtion tai muunkaan viranomaisen rikos ei ole vanhentunut.
Pyydän
Oulun poliisilaitosta monistamaan sähköisessä muodossa lähetetyn
todistusaineiston oikein eli kaikki siihen liittyvät kuvat ja
todisteet erikseen tulostettuna
Suomen
valtion rikollinen toiminta on nyt Euroopan unionin
oikeuskomissaarin, Eurooppaneuvoston, kaikkein EU:n jäsenvaltioiden,
lukuisten eurooppalaisten tiedotusvälineiden, YK:n
ihmisoikeusneuvoston, Kansainvälisen rikostuomioistuimen ja Amnesty
Internationalin tiedossa. Suomalaiset johtavat poliitikot ja
rikollisesti toimivat virnaomaiset ovat nyt susi kukassa.
On
todennäköistä, että Antti Rinteen hallitus joutuu jättämään
eronpyyntönsä vielä tämän vuoden puolella. Suomeen järjestetään
eduskuntavaalit ja valitaan uusi eduskunta, mikä perustaa
perustuslakituomioistuimen ja totuuskomission 1990-luvun laman
asioiden selvittämiseksi.
Vaadin
kaikille rikosiin syyllistyneille Suomen lain mukaista ankarinta
rangaistusta ja rikoksista epäiltyjen omaisuuden hukkaamiskieltoon
asettamista. Vaadin kaikkien minua ja yritystoimintaani koskevien
tuomioiden purkamista sekä minulle ja perheelleni aiheutettujen
valtavien taloudellisten vahinkojen ja hirvittävien henkisten
kärsimysten täysimääräistä korvaamista korkoineen.
Kalajoki
22.09.2019
Erkki
Aho
Merenojantie
9 B 16
85100
Kalajoki
044-3025948
nimeni
on Erkki Aho
PS.
pyydän välittämään nämä tiedot xxxx......
Kalajoki
Kahden
henkilöauton välinen nokkakolari Kalajoella.
19.09.2019
klo 15.11 Oulu
Neljä ihmistä loukkaantui kahden henkilöauton
välisessä nokkakolarissa Kalajoella Kalajoentiellä
tänään noin klo 9.45 aikoihin. Vammojen vakavuudesta ei vielä ole tarkempaa tietoa.
välisessä nokkakolarissa Kalajoella Kalajoentiellä
tänään noin klo 9.45 aikoihin. Vammojen vakavuudesta ei vielä ole tarkempaa tietoa.
Yksi osallisista oli tullut Kalajoentietä pitkin Kalajoen
suuntaan, jossa oli ollut kyydissä noin 60vuotias mies ja nainen. Toinen osallisista oli ollut matkalla Alavieskan suuntaan ja kyydissä oli ollut noin 30 vuotias mies ja
nainen pienen lapsen kanssa. Autot olivat törmänneet
toisiinsa keulastaan ja osalliset kuljetettiin sairaalaan
jatkotutkimuksiin. Alkoholilla ei ollut osuutta asiaan.
Tapahtumapaikalla oli runsaasti pelastuslaitoksen
yksiköitä. Poliisi tutkii tapausta liikenneturvallisuuden
vaarantamisena.
suuntaan, jossa oli ollut kyydissä noin 60vuotias mies ja nainen. Toinen osallisista oli ollut matkalla Alavieskan suuntaan ja kyydissä oli ollut noin 30 vuotias mies ja
nainen pienen lapsen kanssa. Autot olivat törmänneet
toisiinsa keulastaan ja osalliset kuljetettiin sairaalaan
jatkotutkimuksiin. Alkoholilla ei ollut osuutta asiaan.
Tapahtumapaikalla oli runsaasti pelastuslaitoksen
yksiköitä. Poliisi tutkii tapausta liikenneturvallisuuden
vaarantamisena.
Erkin
kommentti: Vakava kolari jossa syyttömät minulle tutut henkilöt
joutuivat yllättäen kolaroiduksi suoralla tiellä. Poliisin ilmoituksessa eräs asiaa herättää mielenkiintoani.
Pyry
– JHT 3-5
Alueuutiset
KPV
- RoPS 4-1 (1-1)
Banza
74
Mäkelä
79
Yartey
84
Kotimaan
uutiset
HS-analyysi:
Merivoimat on saamassa kaikessa hiljaisuudessa suunniteltua suurempia
taistelualuksia – miksi Puolustusvoimat on puhunut asiasta
vähätellen?
Erkin
kommentti: Reservin
yliluutnanttina olen samaa mieltä toimittaja Olli Ainolan kanssa.
Korvetit eivät sovellu nykyaikaiseen sodankäyntiin. Suomi voi
osallistua korveteilla EU-joukoissa merirosvojahtiin Afrikan
rannikolla. Korvetit tarvitsevat tuekseen ilmavoimien hävittäjiä.
Korvetit on virheinvestointi. IL-analyysi:
Suomi aikoo ostaa turhan sotalaivan - Merivoimien himoitsema korvetti
on helppo maalitaulu Venäjän ohjuksille
Halla-aho
Ylen haastattelussa: Perussuomalaiset ei halua halpatyövoimaa, tässä
suuri näkemysero kokoomuksen kanssa
Erkin
kommentti: Olen Jussi Halla-ahon kanssa
samaa mieltä:Perussuomalaisten puheenjohtaja ihmetteli, miksi
yritykset eivät etsi työvoimaa EU-alueelta, josta pääsisi Suomeen
töihin ilman lupamenettelyä. ”Jos ei tältä alueelta löydy
työntekijöitä, niin ongelma on silloin haluttomuudesta maksaa
työstä palkkaa.”
Jyrki
Katainen valittiin Sitran johtoon yhden äänen erolla,
yliasiamiehen palkkaa ja etuja heikennettiin – näin
kansanedustajien äänet jakautuivat
Erkin
kommentti: Hyvä-veli-syysteemi
toimi. Onko totaalisen epäonnistunut poliitiikko oikea valinta
tarpeettoman SITRAN yliasiamieheksi? Minun mielestäni SITRA voidaan
lakkauttaa ja varat ohjata valtiolle.
Pääkirjoitus: Sitra
sen osoittaa — pohjaton kassa, puutteellinen avoimuus ja
loppumattomat palaveripullat ovat turmiollinen yhdistelmä
Erkin
kommentti: Toimittaja Perttu
Kauppinen on osunut naulankantaa kirjoituksessaan
SITRAsta.Nykymuotoinen
Sitra on kuitenkin paraatiesimerkki siitä, minkälaista
tehottomuutta rajoittamaton budjetti ja täydellinen avoimuuden puute
saa aikaan julkisessa organisaatiossa.
Tapaus
Sitra kuohuttaa edelleen: ”Loppu poliittisen eliitin kavereja
suosiville politiikalle”
Antti
Rinteen brexit-irtiotto Macronin kanssa hämmentää eduskunnassa:
”Olisi tärkeää, että taustat on selvitetty ennen teräviä
ulostuloja”
Erkin
kommentti: Kun Rinne avaa suunsa niin
liian usein tulee sammakko ulos suusta.
Vihreiden
Ohisalo bensaverosta: Onko keskiluokalle tärkeämpää
muutama euro kuussa vai se, että yhteiskunta on kunnossa?
Erkin
kommentti: yhteiskunta on
kunnossa? Täysin mieletön ilmaisu, jollaista voi odottaa vihreätä.
Kotihoidossa
on jo nyt liian vähän väkeä ja tulevan kymmenen vuoden aikana
tilanne uhkaa vain huonontua – mistä 8 500 hoitajaa lisää?
Kommentti:
Professorin uutuuskirja paljastaa – poliittinen valta on palvellut
rikkaita jo pitkän aikaa
Ministereille
ja heidän avustajilleen viisi miljoonaa euroa lisää rahaa – näin
korotusta perustellaan
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/ministereille-ja-heidan-avustajilleen-viisi-miljoonaa-euroa-lisaa-rahaa-nain-korotusta-perustellaan/7552772#gs.3x21xo
IL
selvitti: Nämä tuomiot jäivät lojumaan käräjäoikeuksiin –
Mukana murhia, tappoja, pahoinpitelyitä, raiskauksia
Ulkomaan
uutiset
Saksan
hallitus julkisti valtavan ilmasto-ohjelman ja hinnoitteli liikenteen
ja lämmityksen hiilidioksidipäästöt
Yli
sata keltaliiviä pidätetty jälleen Pariisissa - liikkeellä myös
ilmaston puolesta mieltä osoittavia
Talousuutiset
Miten
Googlen 600 miljoonan investointi vaikuttaa Suomen talouteen? HS
keräsi kysymyksiä ja vastauksia
Erkin
kommentti: Kuinka moni suomalainen
pääsee rakentamaan tuulimyllyjä? Tähän asti tuulimyllyjen
rakentajat ovat olleet pääosin puolalaisia ja muita ulkomaalaisia.
Analyysi:
Entinen ay-pomo, pääministeri Rinne saattaa kompastua
työmarkkinoiden ongelmiin aivan kuten edeltäjänsä Sipilä
Jos
Tjäreborgin emoyhtiö kaatuu, väristykset tuntuvat myös Suomessa –
4 kysymystä ja vastausta matkailujättiä uhkaavasta konkurssista
Urheilu-uutiset
Painin
MM-kisojen viimeinen suomalais-toivo Ville Heino joutui taipumaan
heti
avausottelussaan.
Vapaapainija Heino kärsi 0-5-tappion venäläiselle Artur
Naifonoville 86-kiloisten sarjan tasauskierroksen
taistossa
Kazakstanissa. Porin Paini-Miehiä edustava Heino joutuu
nyt jännittämään jatkopaikkaa
mahdollisiin
keräilyotteluihin.
kosovolaiselle
Egzon Shalalle. Heino ei päässyt mukaan edes keräilyotteluihin.
Joensuun
Maila jälleen miesten superpesiksen mestariksi! Supervuoroparin
sankariksi nousseen Aleksi Rautiaisen kunnari ratkaisi kotiyleisön
edessä
Kärpät
ryösti voiton Jyväskylässä jatkoajalla jännärin päätteeksi –
tasoitus 14 sekuntia ennen päätössummeria
Asiantuntija
antaa kritisoidulle brittiluotsille puhtaat paperit ja haluaa hänen
jatkavan pestissään: ”Banksin tehtävä oli toivoton, virheen
teki Lentopalloliitto"
Ranska
liian kova pala Suomen lentopallomiehille – päävalmentaja Banks
Ylellä: ”Meillä ei ollut vastausta”
Maailmalla
tapahtuu
Miten
2 000 euron kuukausipalkalla ostetaan yli 600 000 euron
asunto? Hongkongin piispa kertoo ”kuumasta rahasta”
mielenosoitusten taustalla
Ruoholahden
puukotuksen taustalla erikoinen tapahtumaketju: nuori mies
puolustautui ryöstäjiä vastaan teräaseella, koko kolmikko
poliisin hoteisiin
Pariskunta
heräsi karmeaan näkyyn – lampaat oli raadeltu pihaan, ja
syylliset seisoivat vieressä
Bussi-iskussa
kuoli ainakin 12 Irakissa
KOHUDEMARI
HUSSEIN AL-TAEEN DRAMAATTINEN NAISRULETTI: EX-VAIMO PAKENI
TURVAKOTIIN – SAATTOI TYÖKAVERINSA RASKAAKSI!
Onko
Jyrki Katainen rehellinen asiakirjaväärentäjä?
Yli
20 ihmistä kuoli bussin suistuttua rotkoon Pakistanissa
Göteborgissa
voimakas räjähdys asuinalueella
Yle
Areena
Vieraana
perussuomalaisten puheenjohtaja Jussi Halla-aho. Pirjo Auvinen
haastattelee.
Vieraana
perussuomalaisten puheenjohtaja Jussi Halla-aho
Youtube
BenTV:
Ystävän neuvo Antti Rinteelle
Erkin
kommentti: Hyvä Ben, asiaa!
KorkkiTV:
Sekavaa sekoilua, herra pääministeri
Poliisi,
joka sai tarpeekseen – Samuli Sibakoff paljastaa Suomeen
pakolaisina saapuneiden todelliset tarinat – ”kaikista
kohtaamistani vain yhdellä oikea hätä”
https://www.suomenuutiset.fi/poliisi-sai-tarpeekseen-samuli-sibakoff-paljastaa-suomeen-pakolaisina-saapuneiden-todelliset-tarinat-kaikista-kohtaamistani-yhdella-hata/
Mielipiteet
Erkin
kommentti: Jan Hurrin kirjoitus osuu
asian ytimeen. Rinteen hallituksen toiminta on muutakin kuin hölmöä.
Se on todella tyhmää toimintaa, jossa ei ole järjen hiventäkään.
Myydään valtion omaisuutta pelkästä myymisen ilosta. Rahat
käytetään miten mieleen juolahtaa.
Erkin
kommentti: Toimittaja Timo
Haapala on oikeassa: Kevät näyttää todella pahalta.
Erkin
kommentti: Toimittaja Hanna
Vesala on oikeassa Antti Rinteen toilailuissa.
Mies
ei voi synnyttää
”Mielipiteen
ilmaisukin voi olla rikos”,
toteaa otsikko Anu Mantilan Helsingin
Sanomien vieraskynäkirjoituksessa
7.9.2019. Anu Mantila on sananvapausasioihin erikoistunut
valtionsyyttäjä Valtakunnansyyttäjänvirastossa. Tämän
artikkelin sisältöä kannattaa pohtia sen valossa, mitä
kirjoitan Sananvapaus
uhattuna Suomessa (Kuva
ja Sana, 2018) -kirjani pääluvussa ”Perustuslaillisuuden
merkitys” sivuilla 129–147. Kirja on loppuunmyyty, mutta toinen
painos on tulossa.
Miksi
toisten sana on vapaampi kuin toisten?
Kaupungin
vuokra-asunnoista ja sosialismin kirouksesta
Sananvapauden
tila vaikuttaa yhä surkeammalta.Feministit, queer-aktivistit
ym. vasemmistoradikaalit, jopa muslimikiihkoilijat, levittävät
vihaideologiaa ja laukovat mielipiteitään muista. Ei ole
harvinaista, että nämä käsitykset ovat muita loukkaavia ja
halventaviakin: toistuvaa natsittelua ja rasistiksi, fasistiksi,
ekstremistiksi tms. leimaamista.
Sananvapaus
on jakamaton
Islamisaatio
etenee
Setä
Arkadia: Valtiovarainministeri Mika Lintilä on Antti Rinteen
hallituksessa kuin orpo piru vieraassa helvetissä
Kotimaan
matkailu
JHT
- Raahe-Kiekko 21.09.2019 maalikooste
JHT
- KISE 29.08.2019 Suomen Cup maalikooste
Jussi
Jokinen All Stars - JHT 10.08.2019 tapahtumakooste
Ulkomaan
matkailu
Douro
Valley, Portugal: Tasting Port Wine - Rick Steves’ Europe Travel
Guide - Travel Bite
Best
of the Douro Valley- Portugal World Heritage Adventures
Portugal's
DOURO VALLEY, where Port wine comes from!
Musiikki
Stefanie
Hertel - Und weil's so schön war... noch einmal
Margret
Almer - Grüß euch Gott, liebe Leut (2008)
Beatrice
Egli - Ohne Worte 2015
Kultuuri
ja taide
Loppukevennykset
Antti
Rinteen hallituksen ensimmäiset 100 päivää. Uudet
sukupuolineutraalit liikennemerkit. Boris Johnson ja Brexit-jumi.
Studiossa vieraana toimittaja Eeva Lehtimäki. Juontajina koomikot
Eeva Vekki ja Anders Helenius. #noinviikonstudio Jakso
2: Rinteen 100 päivää
Mutapainin
Ystävät - Ulkoministeri
Tabu
- Opettajainhuone
Kuntoilu
BEGINNER
FLEXIBILITY ROUTINE (Stretches for the Inflexible)
15
MIN FULL BODY STRETCH & COOL DOWN ROUTINE
MORNING
STRETCH ROUTINE | Daily Guided Yoga Flow
Liikunta
ja terveys
Verenpaine
133/86, pulssi 60 , Paino 109,0 kg. Jumppa 30 /4080 min, kuntosali 0
/ 4240 min, kävely 0 / 378 km , uinti 0 / 36 000 m, pyöräily
2/2327 km
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti