lauantai 25. syyskuuta 2021

SU 26.09.2021 Suomi on palautettava takaisin oikeusvaltioiden joukkoon

 


Erkki Aho jakoi muiston.

2 t

Jaettu seuraaville: Julkinen

Julkinen

Tässä esimerkki Oulun poliisien rikollisesta toiminnasta. Miksi Oulun poliisin ja Oulun käräjäoikeuden ja Rovaniemen hovioikeuden toimintaa ei saada kuriin? Miksi kansanedustajat ja laillisuusvalvojat eivät puutu näiden organisaatioiden rikolliseen toimintaan? Mistä löytyy ne 10 kansanedustajaa, jotka puuttuvat Suomen valtion rikolliseen toimintaan? Eduskunnan oikeusasiamiehen toimintakertomus on parasta aikaa perustuslakivaliokunnan käsittelyssä. Nyt on aika puuttua Suomen valtion rikolliseen toimintaan. Kaikki johtuu sitä, että aikanaan presidentti Mauno Koivisto puuttui riippumattoman oikeuslaitoksen toimintaan ja pankit saivat suosituimmuusaseman oikeuskäsittelyssä eli pankki voitti ylemmissä oikeusasteissa. SSP-sopimuksessa Esko Ahon hallitus ja 4 ostajapankkia sopivat toimialarationalisoinnista ja markkinoilta poistettiin kymmeniä tuhansia yrityksiä. Nämä tahot murhasivat yli 10 000 ihmistä ja syyllistyivät kymmenien tuhansien suomalaisten kidutusrikokseen. NYT ON KANSANEDUSTAJIEN PALAUTETTAVA SUOMI TAKAISIN OIKEUSVALTIOKSI:

2 vuotta sitten

Katso muistojasi

Aktiivinen

Erkki Aho

25. syyskuuta 2019

Jaettu seuraaville: Julkinen

Julkinen

Minun on vaikea olla vaiti. Olin tänään rikoksesta epäiltynä kuulusteluissa. Tämä sopi minulle erinomaisesti, sillä minulla on vedenpitävä todistusaineisto asiassa. Kuulustelut sujuivat kaikin puolin moitteettomasti ja turvallisuutenikin oli hoidettu kiitettävällä tavalla. Saan antaa asiassa loppulausunnon jne. Eräs asia painaa kuitenkin mieltäni. Vastapuoli kuulusteluissa oli saanut esittää todistusaineiston – mutta minä en. Minä lähetin todistusaineiston kuulustelijalle etukäteen tiedoksi. Sitä ei kuitenkaan huomioitu kuulusteluissa. Nyt kuulustelun jälkeen lähetin todistusaineiston tutkinnanjohtajalle sähköisesti tiedoksi sekä Oulun poliisille kirjaamoon ja tiedustelin milloin rikostutkinnat alkavat ja saa esittää todistusaineiston. Nyt odotan vastausta. Laitoin asian tiedoiksi myös Euroopan uninoin oikeuskomissaarille ja ilmoitin, että jos en saa esteetöntä rikostutkintaa ja oikeudenmukaista oikeudenkäyntiä niin anon poliittista turvapaikkaa Euroopan Unionilta. If I do not have unhindered criminal investigation and a fair trial, I will have to apply for political asylum from the European Union.

Kalajoki


Kalajoen kaupungilla on avoinna seuraavat virat:

https://kalajoki.fi/avoimet-tyopaikat-3/

  • työllisyyspäällikkö vakinaiseen virkaan

  • psykiatrisen sairaanhoitajan sijaisuus

  • psykiatrin virka

  • geriatrin virka

  • terveyskeskuslääkärin virka


  • Kalajoen kaupunginvaltuuston kokous on 28.09.2021 klo 17.00

    https://www4.kalajoki.fi/djulkaisu/kokous/2021134.PDF

    Kalajoen kaupungin hyvivointipalvelujen johtaja Anne Mäki-Leppilampi jää ansaitulle eläkkeelle. Kiitän Anne erittäin merkittävästä työstä Kalajoen hyvinvointipalvelujen hoitamisessa. Tuhannet kiitokset Annelle ja hyviä ja rauhallisia eläkepäiviä toivotellen entinen pitkäaikainen kaupunginvaltuutettu Erkki Aho.

Kalajoen kaupunginhallituksen kokous oli 20.09.2021

https://www4.kalajoki.fi/djulkaisu/kokous/2021123.PDF

Joukkoliikenteessä Kalajoella voimassaolevat suositukset ja rajoitukset

https://kalajoki.fi/kalajoella-voimassa-olevat-suositukset-ja-rajoitukset-22-9-2021-lahtien/

Maskisuositukset (koskevat yli 12-vuotiaita)

  • Koronavirustestiin hakeutuvat henkilöt matkalla näytteenottoon ja ennen testituloksen valmistumista, jos on välttämätön syy liikkua kodin ulkopuolella.

  • Riskialueelta Suomeen saapuvat matkustajat heidän siirtyessään maahantulopisteeltä karanteeniin tai jos heillä on karanteenin aikana välttämätön syy liikkua kodin ulkopuolella.

  • Sosiaali- ja terveydenhuollon toimipisteissä kaikille työntekijöille, asiakkaille ja vierailijoille

  • Korkean riskin tapahtumissa, kuten sisätiloissa järjestettävissä massatapahtumissa.

  • Yleinen maskisuositus on poistunut työpaikoilta ja kouluista, pois lukien sosiaali- ja terveydenhuollon toimipisteet.


  • Alueuutiset


    Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueella sote-palvelut kuuteen alueeseen: Kalajoki ja Merijärvi eri seudulle Oulun eteläisen kanssa

    https://www.kalajokilaakso.fi/uutinen/623655


    Proforest oli onnistunut avaus metsäalan tapahtumille poikkeusajan jälkeen – Parituhatta kävijää päivässä ja 130 näytteilleasettajaa

    https://www.kalajokilaakso.fi/uutinen/623719


    Alavieskan Viri on pieni ihme nuorten yleisurheilun huipulla – Tänä vuonna SM-mitaleja ropisi niin henkilökohtaisissa kilpailuissa kuin viesteissä

    https://www.kalajokilaakso.fi/uutinen/623651

    PJS: Koira ja koiran ulkoiluttaja raahautuivat auton perässä kilometrejä Haapavedellä

    https://www.kalajokilaakso.fi/uutinen/623627

    Piikkimatto pysäytti alaikäiset kaaharit Pyhäjoella lauantaiyönä – Vauhtia jopa 170 kilometriä tunnissa

    https://www.kalajokiseutu.fi/uutinen/623708


Kotimaan uutiset


Ex-poliisi arvostelee poliisin rahankäyttöä väitöskirjassaan

https://trepo.tuni.fi/bitstream/handle/10024/134277/978-952-03-2089-8.pdf?sequence=2&isAllowed=y

Erkin kommentti: Kun olen seurannut Suomen poliisin toimintaa useamman vuosikymmenen ajan niin on helppo yhtyä ex-poliisi Mansikkamäen väitöskirjan esittämiin asioihin. Poliisihallitus on minun kokemukseni perusteella Suomen poliisin syöpä ja syöppö sekä kansalaisten oikeusturvan este. Mielestäni Suomen poliisi ei tarvitse kaksinkertaista johto-organisaatiota eli poliisihallitusta ja sisäministeriön poliisiosastoa. Poliisin säästöt on tultava organisaatioiden yhdistämisellä. Perehdy väitöskirjaan tämän linkin kautta

https://trepo.tuni.fi/bitstream/handle/10024/134277/978-952-03-2089-8.pdf?sequence=2&isAllowed=y


Ulkomaan uutiset


Espanjassa rankkasateet muuttivat kadut virtaaviksi puroiksi – katso videolta, kuinka autot kelluvat tulvavedessä

https://yle.fi/uutiset/3-12113303?utm_source=facebook&utm_campaign=yleuutiset&utm_medium=social


Suora lähetys: Tulivuori purkautuu rajusti La Palmalla – palomiehetkin vetäytyvät

https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/85598c4c-c8d2-4598-b7fa-00f9f83db808


Canary Islands volcano forces further evacuations of La Palma residents - BBC News

https://www.youtube.com/watch?v=rXNO7qJLYJk


La Palma volcano – Drone view of molten lava destroying homes forcing 5k to flee

https://www.youtube.com/watch?v=PfnXLLq6Nkg

Espanjan tulivuori tuhoaa edelleen ympäristöään
https://www.youtube.com/watch?v=WBtTzzw5nAc


Urgente Masiva Explosión! Se abren Nuevas Bocas en el Volcán de la Palma

https://www.youtube.com/watch?v=AoXJNG29lqY

Talousuutiset


Kotimaiset laatuikkunat käyvät nyt kaupaksi – investointi uuteen tehtaaseen toi yli 200 työpaikkaa

https://www.iltalehti.fi/asumisartikkelit/a/1158119a-c610-498b-9eee-5e4ba2d4a909


Nokian ex-toimitusjohtaja kertoo muistelmissaan, mikä tuhosi yhtiön kukoistavan kännykkäbisneksen

https://www.iltalehti.fi/digiuutiset/a/4aefd20a-b119-4272-a23e-a7e3cf8c7b9f


Sähkön ja kaasun hintojen pelätään karkaavan käsistä, tilannetta kuvataan poikkeukselliseksi – mistä raju hinnannousu johtuu?

https://yle.fi/uutiset/3-12114686


Urheilu-uutiset


Full Highlights (11 min.) | Suomi–Slovakia 2–1 I FIFA Women's World Cup 2023 -karsinnat I 21.9.2021

https://www.youtube.com/watch?v=k3A5TLhfl48


Jokereille jo yhdeksäs voitto peräjälkeen – Ufan suomalaiset hurjassa pistevauhdissa

https://www.iltalehti.fi/khl/a/1ba4987d-db39-4158-b8eb-3dac8dfc03e5


Porin Pesäkarhut juhlii Suomen mestaruutta 19 vuoden tauon jälkeen! Näin porilaiset juhlivat mestaruutta

https://yle.fi/urheilu/3-12115598

Benedek Olah pelasi Dohassa yhden elämänsä parhaista turnauksista, vaikka koki samassa paikassa pahan pettymyksen olympiakarsinnassa –"Se oli päästä kiinni koko ajan"

https://yle.fi/urheilu/3-12115030



Mielipiteet


54 - The Great Reset (Tuomas Malinen)

https://www.youtube.com/watch?v=wGHFQ1HImc0&t=625s


EU: Hajoaako euro?

https://www.youtube.com/watch?v=DlgP0C-iod8


Ilmatorjuntaekspertti arvostelee kallista hävittäjähankintaa – suorat sanat puolustusministerin perusteluihin: "En usko tuohon hetkeäkään"

https://yle.fi/uutiset/3-12112127

Yle Areena


Teinien vaarallinen matka

https://areena.yle.fi/1-50830487

Kätketyt kiväärit, veriset pistimet

https://docendo.fi/sivu/tuote/katketyt-kivaarit-veriset-pistimet/2721405


Luonto

Video karhuista

https://www.facebook.com/seppo.toivonen.3/videos/356579489541204

Nallemetsän asukkeja

https://www.facebook.com/seppo.toivonen.3/videos/237409751764952


Syksyn kauneus Rahjassa

https://www.youtube.com/watch?v=qXBdms-loY0


Terveellinen ruoka

Olen huolissani ihmisten ruokavaliossa olevan prosessoidun ruuan määrästä, huonojen rasvojen määrästä ja punaisen lihan ja lihajalosteiden sekä sokeria ja keinomakeutusaineita sisältävien ruokien koko ajan lisääntyvästä käytöstä. Varsinkin monen nuoren ruokavalio on pahasti pielessä. Nämä ruokavalion muutokset epäterveellisempään suuntaan vievät väistämättä myös terveyttä huonompaan suuntaan. Kehossa hiljainen tulehdus alkaa muhia aikaansaaden vakaviakin terveydentilan uhkia. Kun ruoka on ravintoaineköyhää niin silloinhan myös ravintoainepuutokset yleistyvät.

Kun hyvät kasvikuidut puuttuvat ravinnosta, bakteerit alkavat syödä suolen pintaa suojaavaa limakerrosta. Se altistaa dysbioosille, tulehdusprosessille, joka rikkoo suolen pinnan bakteerien ja immuniteetin temmellyskentäksi.

Hyvän bakteeriston muodostamiseen vaikuttaa ruokavalio hyvin suurelta osin.Kun suolistomme on hyvässä kunnossa ja siellä on hyvä pro- ja prebioottinen maitohappokanta hyvällä tasolla, niin silloin myös ravintoaineet imeytyvät kehomme hyödyksi paremmin ja boostaavat hyvää immuunipuolustusta. Kehomme immuunipuolustuksesta jopa yli 70% sanotaan lähtevän suolistosta. 

Minulla on nyt pakaste täynnä marjoja ja osa on tehty sellaiseksi, että niitä voi säilyttää jääkaapissa. Minulla on mustikoita, puolukoita, punaviinimarjoja sekä aroniamarjoja. Tässä kuva aroniamarjan poiminnasta.


Tässä olen poiminut aroniamarjoja

Puolukassa on paljon flavonoleja, jotka toimivat antioksidantteina, eli ehkäisevät solujen hapettumista. Kivennäisaineista puolukka sisältää erityisesti mangaania. Epidemiologisissa tutkimuksissa on havaittu, että

runsaasti polyfenoleita sisältävät ruoat alentavat sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

Puolukassa on runsaasti hyvää tekeviä ainesosia, joten sitä kannattaa varata talven varalle myös pakastimeen. Tässä muistutuksena terveysvaikutukset.

1. Hyväksi verenpaineelle

Puolukka sisältää erityisesti C- ja E-vitamiinia sekä mangaania ja kuitua. Lisäksi puolukassa on runsaasti kaliumia suhteessa natriumiin, minkä vuoksi sen suositeltavaa syötävää erityisesti niille, joiden verenpaine on koholla.

Erilaisten polyfenolisten yhdisteiden määrässä puolukka on kuitenkin yliveto. Polyfenoliset aineet ovat kasvikunnan tuotteissa esiintyviä bioaktiivisia aineita. Runsaasti polyfenoleita sisältävän ruokavalion on todettu vähentävän muun muassa sydän- ja verisuonisairauksia sekä syöpään sairastumisen riskiä. Puolukan fenoliset yhdisteet ehkäisevät esimerkiksi virtsatietulehdusten uusiutumista.

2. Paljon antioksidantteja

Puolukassa on paljon flavonoleja, jotka toimivat antioksidantteina, eli ehkäisevät solujen hapettumista. Kivennäisaineista puolukka sisältää erityisesti mangaania.

Epidemiologisissa tutkimuksissa on havaittu, että runsaasti polyfenoleita sisältävät ruoat alentavat sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

3. Voi ehkäistä lihomista

Puolukasta löytyy ominaisuuksia, jotka ehkäisevät rasvaisen ruokavalion aiheuttamaa lihomista ja haitallista sisäelinrasvaa.

4. Hyväksi virtsavaivoihin

Karpalo ja puolukka sisältävät yhdisteitä, joiden on osoitettu estävän E.coli-bakteerien tarttumista virtsateiden limakalvoille.

Niiden nauttimisesta voikin olla hyötyä toistuvien virtsatieinfektioiden ehkäisyssä.

Ravintoarvo:

Puolukka on runsaskuituinen marja. Siinä on jonkin verran E- ja C-vitamiineja sekä kivennäisaineista mm. mangaania. Puolukasta löytyy monia erilaisia polyfe.noleja, joiden terveysvaikutuksia tutkitaan paljon. Marja sisältää mm. lignaaneja, proantosyanidiineja ja resveratrolia. Resveratrolia puolukka sisältää samankaltaisia määriä kuin punaviinin raaka-aine, tumma viinirypäle


Puolukan  ravintotekijöitä (/100 g)

 Energia (kJ/kcal)

 234/56

 Rasva (g)

 0,7

 Hiilihydraatti (g)

 8,9

 Proteiini (g)

 0,5

 Kuitu (g)

 2,6

 C-vitamiini (mg)

 10,7

 E-vitamiini (mg)

 1,5

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli 2021


Puolukkaa ahmitaan nyt kaksin käsin – 5 syytä, miksi jokaisen pitäisi syödä niitä enemmän

https://fi.newsner.com/terveys/puolukkaa-ahmitaan-nyt-kaksin-kasin-5-syyta-miksi-jokaisen-pitaisi-syoda-niita-enemman/


Menossa huikea puolukkasato! Nämä 4 terveysvaikutusta marjasta saat

https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/ef9ffb55-7a69-45bd-9715-762c74843d36


Puolukka on supermarja – tiesitkö nämä puolukan terveysvaikutukset?

nama-puolukan-terveysvaikutukset/

https://kotiliesi.fi/ruoka/ruokasesongit/puolukka-on-supermarja-tiesitko-


Puolukalla huikeita terveyshyötyjä – Voi estää jopa syöpää

https://www.mediuutiset.fi/uutiset/puolukalla-huikeita-terveyshyotyja-voi-estaa-jopa-syopaa/24a445d1-5249-423e-a49a-78796d2a6e76


Liikunta


10 MIN BEGINNER AB WORKOUT (Sixpack Abs, No Equipment)

https://www.youtube.com/watch?v=uO2UMEKlBTo


12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility

https://www.youtube.com/watch?v=itJE4neqDJw

10 MIN STANDING ABS + HIIT (Equipment Free Fat Burn)

https://www.youtube.com/watch?v=hWlUg59_K8g


Musiikki

Löysin netistä tällaista musiikkia

Kultasade tango

https://www.youtube.com/watch?v=3WDxG45Nro0&list=PLA4dFS_GEX2ArlQly9hlHSkjXzr334-Xz Levyltä Kultasade (1998) Tuomas Airola - laulu, viulu ja tuuba Pekka Hietalahti - basso Tapio Jokela - alttosaksofoni ja klarinetti Paavo Kalajo - tenori-, baritoni-, sopraanosaksofoni ja huilu Petri Keiski - rummut Elar Kuiv -viulu Kari Mäkinen - laulu ja kitara Kati Niemelä - viulu Tapani Typpö - haitari

Mistä löydän mä sun, esittää Simo-Pekka Kivioja, säestää Viihdeorkesteri Selvät Sävelet.

https://www.youtube.com/watch?v=dlcz-kXcs8c

Mellow Saxophone, tulkitsee lauluyhtye Solinat & Tiina Raudaskoski & Viihdeorkesteri Selvät Sävelet

https://www.youtube.com/watch?v=idkD2DudCug


Miller - tango, säv. Rauno Lehtinen, kotitulkinta Keijo Nivala

https://www.youtube.com/watch?v=rvBP09Fp_qo

Huumori


Monkey See, Monkey Do Prank - Just For Laughs Gags

https://www.youtube.com/watch?v=6doYhDD8kqs


Runaway Police Cruiser

https://www.youtube.com/watch?v=9B5BFeUZjEk


Horse Police Mount Fail

https://www.youtube.com/watch?v=YCaafOXgvX8

Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)